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エイジレス美人のBeauty up work~4月28日~

エイジレス美人のBeauty up work~4月28日~

おはようございます(*^^*)

◉春になりやりたいことはあるのに実行に移せないな〜…
◉病気ではないのに元気や活力がないな〜…

もしかしたらカラダの流れが滞っているのかもしれません(^-^)
ヨガでカラダ全身を動かし、血流を良くする効果のあるヨガ。

\終わった後のスッキリ感と
湧き出すヤル気を手に入れましょう

【今回のテーマは 動く瞑想】

〝スローフローヨガ〟
ムリなくゆっくり流れるように行うヨガのことです。
呼吸に合わせてゆったり動くことで、気持ちよくカラダをほぐすことができます。

スロー=ゆっくり
フロー=流れるように動く

ムリのないプログラムで、まったくの初心者の方、カラダが硬いと思われる方も大歓迎です。

▫︎ヨガをはじめてみたい方
▫︎程良い運動量でヨガをしたい方
▫︎リラックスヨガでは少し物足りない方

さぁ。月末はアタマスッキリ新しい自分へ

 

◎4月28日土曜日
8時~9時YOGAタイム
担当講師 岩崎ゆか
どなたでも参加できるやさしい内容のヨガレッスンです。
終ったころにはじんわり汗をかく運動量です。

9時~9時30分
エイジレス美人のためのお話とエイジレスドリンクタイム
担当講師 和田ゆみ
毎回目からウロコ!カラダのこと、ココロのことをわかりやすく教えてもらえる
これから年を重ねる上で聞いておきたい女性のためのお話です、

◎場所◎熊本市南区田井島1-6-14
2F フィットネススタジオ アルファ
(駐車場完備)
◎参加費◎¥3240 スペシャルドリンクorスープ付


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