| 店舗 | 住所 | アクセス | 公式サイト・詳細 |
|---|---|---|---|
| ボディアーキ つくば トナリエクレオ店 | 茨城県つくば市吾妻1-7-1トナリエつくばスクエアCREO3F | つくばエクスプレスつくば駅A5出口直結 | くわしく見る |
| チョコザップ水戸南町店 | 茨城県水戸市南町2-6-18 オカバ水戸ビル 1F | JR常磐線 / 水戸駅 北口 徒歩14分 | くわしく見る |
| チョコザップ日立田尻店 | 茨城県日立市田尻町5-14-2 WonderGOO日立田尻店内 1F | JR常磐線 / 小木津駅 東口 徒歩20分 | くわしく見る |
| チョコザップコモディイイダ古河店 | 茨城県古河市本町1-2-1コモディイイダ古河 1F | JR宇都宮線 / 古河駅 西口 徒歩1分 | くわしく見る |
| チョコザップ北茨城店 | 茨城県北茨城市中郷町上桜井2268 WonderGOO北茨城店内 1F | JR常磐線 / 磯原駅 西口 徒歩19分 | くわしく見る |
| チョコザップ取手東口店 | 茨城県取手市取手2-2-10シンロクビル 2F | JR常磐線 / 取手駅 東口 徒歩1分 | くわしく見る |
| チョコザップひたち野うしく店 | 茨城県牛久市ひたち野東5-34-5 ひたち野うしくSS 1F | JR常磐線 / ひたち野うしく駅 東口 徒歩13分 | くわしく見る |
| チョコザップ牛久東口店 | 茨城県牛久市中央5-18-1 ベルヴェデーレ 2F | JR常磐線 / 牛久駅 東口 徒歩2分 | くわしく見る |
| チョコザップ研究学園店 | 茨城県つくば市研究学園5-13-11 MYU・MYU 1F | つくばエクスプレス / 研究学園駅 北出口 徒歩1分 | くわしく見る |
| チョコザップつくば東新井店 | 茨城県つくば市東新井19-7メルシービル 1F | つくばエクスプレス / つくば駅 A5出口 徒歩9分 | くわしく見る |
| チョコザップ鹿嶋佐田店 | 茨城県鹿嶋市佐田630-1 鹿嶋鉢形複合 1F | 関東鉄道バス海岸線 / 長町 下車 徒歩7分 | くわしく見る |
| チョコザップ那珂店 | 茨城県那珂市菅谷2431-1 WonderGOO那珂店 1F | JR水郡線 / 中菅谷駅 出入口 徒歩13分 | くわしく見る |
| わたしのハイフ。水戸駅南店 | 茨城県水戸市元吉田町1160-17 グレイズヒルズマンション102 | くわしく見る | |
| わたしのハイフ。つくば店 | 茨城県つくば市小野崎278-1 LALAガーデンつくば内 | くわしく見る | |
| ミセル 鹿嶋店 | 茨城県鹿嶋市宮中4670-4 2F | JR鹿島線「鹿島神宮駅」から車で5分、JR鹿島線「鹿島サッカースタジアム駅」から徒歩21分 | くわしく見る |
| 住所 | 茨城県つくば市吾妻1-7-1トナリエつくばスクエアCREO3F |
|---|---|
| アクセス | つくばエクスプレスつくば駅A5出口直結 |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 定休日 | トナリエつくばスクエアの休館日に準ずる |
| オープン日 | 2022.04.25 |
※最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | ■デイタイムメンバー45 月額 11,000円（税込） ■デイタイムメンバー75 月額 13,200円（税込） ■オールデイメンバー45 月額 14,300円（税込） ■オールデイメンバー75 月額 16,500円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | ■ビジター 45分 6,600円〜（税込） |
| 初期費用 | コース会員入会の場合は入会金22,000円（税込） ※入会金が無料となるコースもあります。 |
| 月額費用 |
|---|
| 月額2,980円（税込3,278円）で チョコザップ 全店舗利用可能！ |
| 初期費用 |
| 0円（11/15までの入会で） |
| 営業時間 |
| 24時間営業・年中無休 ※一部店舗を除く |
| サービス |
| ジム・エステ・脱毛・ホワイトニング・マッサージ・ネイル・ゴルフなど ※店舗によって異なる場合があります。詳しくは公式サイトをご覧ください。 |
24時間365日営業のチョコザップ。トレーニングマシンはもちろん、セルフのエステ・脱毛・ホワイトニング・ネイル・マッサージなどがなんと追加料金なしで使える！
トレーニングだけではなく美容目的でも利用可能です♪（※設備は店舗によってことなります。一部店舗でセルフエステの設置がない場合があります。詳しくは公式サイトをご確認ください。）
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もあります。
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはチョコザップWEBサイトの店舗ページでご確認ください。
注目の設備
| 住所 | 茨城県水戸市南町2-6-18 オカバ水戸ビル 1F |
|---|---|
| アクセス | JR常磐線 / 水戸駅 北口 徒歩14分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| マシン | ランニングマシン（トレッドミル）3台 エクササイズバイク2台 アブベンチ（腹筋）1台 レッグプレス（脚）1台 チェストプレス（胸）1台 アダクション（内もも・骨盤）1台 バイセップス（上腕二頭筋）カール（前腕〜上腕）1台 |
| 設備 | × トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル × セルフホワイトニング ○ ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー × 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
※最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 0円（11/15までの入会で） |
注目の設備
| 住所 | 茨城県日立市田尻町5-14-2 WonderGOO日立田尻店内 1F |
|---|---|
| アクセス | JR常磐線 / 小木津駅 東口 徒歩20分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| マシン | ショルダープレス（肩）1台 チェストプレス（胸）1台 ラットプルダウン2台 バイセップス（上腕二頭筋）カール（前腕〜上腕）1台 ディップス（二の腕）1台 レッグプレス（脚）2台 アダクション（内もも・骨盤）1台 アブダクション（尻）1台 アブベンチ（腹筋）1台 ランニングマシン（トレッドミル）4台 エクササイズバイク5台 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル × セルフホワイトニング ○ ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー × 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
※最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 0円（11/15までの入会で） |
注目の設備
| 住所 | 茨城県古河市本町1-2-1コモディイイダ古河 1F |
|---|---|
| アクセス | JR宇都宮線 / 古河駅 西口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| マシン | チェストプレス（胸）1台 ラットプルダウン1台 レッグプレス（脚）1台 アブベンチ（腹筋）1台 ランニングマシン（トレッドミル）2台 エクササイズバイク1台 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー ○ 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
※最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 0円（11/15までの入会で） |
注目の設備
| 住所 | 茨城県北茨城市中郷町上桜井2268 WonderGOO北茨城店内 1F |
|---|---|
| アクセス | JR常磐線 / 磯原駅 西口 徒歩19分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| マシン | ショルダープレス（肩）1台 チェストプレス（胸）1台 ラットプルダウン1台 バイセップス（上腕二頭筋）カール（前腕〜上腕）1台 ディップス（二の腕）1台 レッグプレス（脚）1台 アダクション（内もも・骨盤）1台 アブダクション（尻）1台 アブベンチ（腹筋）1台 ランニングマシン（トレッドミル）4台 エクササイズバイク4台 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル × セルフホワイトニング ○ ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー × 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
※最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 0円（11/15までの入会で） |
注目の設備
| 住所 | 茨城県取手市取手2-2-10シンロクビル 2F |
|---|---|
| アクセス | JR常磐線 / 取手駅 東口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| マシン | ショルダープレス（肩）1台 チェストプレス（胸）1台 ラットプルダウン1台 レッグプレス（脚）1台 アブベンチ（腹筋）1台 ランニングマシン（トレッドミル）4台 エクササイズバイク4台 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー × 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
※最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 0円（11/15までの入会で） |
注目の設備
| 住所 | 茨城県牛久市ひたち野東5-34-5 ひたち野うしくSS 1F |
|---|---|
| アクセス | JR常磐線 / ひたち野うしく駅 東口 徒歩13分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| マシン | ショルダープレス（肩）1台 チェストプレス（胸）1台 ラットプルダウン1台 バイセップス（上腕二頭筋）カール（前腕〜上腕）1台 ディップス（二の腕）1台 レッグプレス（脚）1台 アダクション（内もも・骨盤）1台 アブダクション（尻）1台 アブベンチ（腹筋）1台 ランニングマシン（トレッドミル）4台 エクササイズバイク1台 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー ○ 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
※最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 0円（11/15までの入会で） |
注目の設備
| 住所 | 茨城県牛久市中央5-18-1 ベルヴェデーレ 2F |
|---|---|
| アクセス | JR常磐線 / 牛久駅 東口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| マシン | ランニングマシン（トレッドミル）3台 エクササイズバイク1台 アブベンチ（腹筋）1台 レッグプレス（脚）1台 ラットプルダウン1台 チェストプレス（胸）1台 ショルダープレス（肩）1台 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー ○ ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー × 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
※最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 0円（11/15までの入会で） |
注目の設備
| 住所 | 茨城県つくば市研究学園5-13-11 MYU・MYU 1F |
|---|---|
| アクセス | つくばエクスプレス / 研究学園駅 北出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| マシン | ショルダープレス（肩）2台 チェストプレス（胸）2台 ラットプルダウン3台 バイセップス（上腕二頭筋）カール（前腕〜上腕）2台 ディップス（二の腕）2台 レッグプレス（脚）3台 アダクション（内もも・骨盤）1台 アブダクション（尻）1台 アブベンチ（腹筋）3台 ランニングマシン（トレッドミル）4台 エクササイズバイク4台 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー × 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
※最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 0円（11/15までの入会で） |
注目の設備
| 住所 | 茨城県つくば市東新井19-7メルシービル 1F |
|---|---|
| アクセス | つくばエクスプレス / つくば駅 A5出口 徒歩9分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| マシン | ショルダープレス（肩）1台 チェストプレス（胸）1台 ラットプルダウン1台 アダクション（内もも・骨盤）1台 アブダクション（尻）1台 アブベンチ（腹筋）1台 ランニングマシン（トレッドミル）4台 エクササイズバイク3台 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー ○ 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
※最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 0円（11/15までの入会で） |
注目の設備
| 住所 | 茨城県鹿嶋市佐田630-1 鹿嶋鉢形複合 1F |
|---|---|
| アクセス | 関東鉄道バス海岸線 / 長町 下車 徒歩7分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| マシン | ショルダープレス（肩）1台 チェストプレス（胸）1台 ラットプルダウン1台 バイセップス（上腕二頭筋）カール（前腕〜上腕）1台 ディップス（二の腕）1台 レッグプレス（脚）1台 アダクション（内もも・骨盤）1台 アブベンチ（腹筋）1台 ランニングマシン（トレッドミル）3台 エクササイズバイク1台 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 ○ ドリンクサービス ○ ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー × 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
※最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 0円（11/15までの入会で） |
注目の設備
| 住所 | 茨城県那珂市菅谷2431-1 WonderGOO那珂店 1F |
|---|---|
| アクセス | JR水郡線 / 中菅谷駅 出入口 徒歩13分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| マシン | ショルダープレス（肩）1台 チェストプレス（胸）1台 ラットプルダウン1台 バイセップス（上腕二頭筋）カール（前腕〜上腕）1台 ディップス（二の腕）1台 レッグプレス（脚）1台 アダクション（内もも・骨盤）1台 アブダクション（尻）1台 アブベンチ（腹筋）1台 ランニングマシン（トレッドミル）4台 エクササイズバイク4台 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル × セルフホワイトニング ○ ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー ○ 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
※最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 0円（11/15までの入会で） |
| 住所 | 茨城県水戸市元吉田町1160-17 グレイズヒルズマンション102 |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
※最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 調査中 |
|---|---|
| コース料金 | ■フェイシャルリフト 3,278円〜 ■キューティアップリフト 16,500円〜（モニター価格 11,000円） ■脱毛 3,278円〜（初回限定お試しプラン 550円） |
| 初期費用 | 調査中 |
| 住所 | 茨城県つくば市小野崎278-1 LALAガーデンつくば内 |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
※最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 調査中 |
|---|---|
| コース料金 | ■フェイシャルリフト 3,278円〜 ■キューティアップリフト 16,500円〜（モニター価格 11,000円） ■脱毛 3,278円〜（初回限定お試しプラン 550円） |
| 初期費用 | 調査中 |
| 住所 | 茨城県鹿嶋市宮中4670-4 2F |
|---|---|
| アクセス | JR鹿島線「鹿島神宮駅」から車で5分、JR鹿島線「鹿島サッカースタジアム駅」から徒歩21分 |
| 営業時間 | 平日、土 10:00 〜 20:00 / 日祝 10:00 〜 18:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
※最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | ■デイタイム Open〜15時まで平日のみ利用可能 45分 7,700円(税込)〜 ■オールタイム Open〜最終受付まで 45分 12,100円(税込)〜 |
|---|---|
| コース料金 | ■都度利用 Open〜最終受付まで 45分 4,400円(税込) |
| 初期費用 | 14,300円（税込） |
セルフエステは、エステサロンに通わずに自分自身でエステマシンを操作して美容効果を追求できる施術です。最近では、専門のエステティシャンがいなくても安全に施術ができるマシンが増えており、セルフエステが一般的になってきました。
セルフエステの最大のメリットは、通常のエステサロンよりも安価に美容効果を得られることです。また、自分の好きな時間に施術ができるため、予約の必要がなく、自分の都合に合わせて通うことができます。
セルフエステでできる施術は、キャビテーション、ラジオ波、LEDライトなどがあります。適切な食事や運動と組み合わせることで、美容や痩身効果が期待できます。
セルフエステは、適切な食事や運動と組み合わせることで、美容や痩身効果が期待できます。ただし、効果は個人差があり、継続的に行うことで実感できることが一般的です。
セルフエステを体験した人の声には、施術の効果を実感できたという意見や、コストパフォーマンスが良いという意見が多く見られます。
セルフエステは、一般的なエステと比べリーズナブルに通えることが魅力です。
メンズ向けのセルフエステでは、肌質や髭剃りによる肌トラブルなど、男性特有の悩みに対応した施術が提供されています。また、男性専用のスペースがあるサロンも増えており、リラックスして施術を受けられます。
男性におすすめのセルフエステサロンは、男性専用のスペースや、男性向けの施術メニューが充実しているところがポイントです。たとえば、ライザップ監修の24ジムチョコザップにはフィットネスだけじゃなく脱毛マシンやゴルフ練習場が利用できます。
セルフエステのおすすめの頻度は、施術内容や個人の体調によって異なりますが、一般的には週1回から2週間に1回のペースが効果的です。無理をせず、自分の肌や体調に合わせて適切な頻度で通うことが大切です。
セルフエステと併用して効果を高める方法として、適度な運動やバランスの良い食事、十分な睡眠など、日常生活での美容ケアが挙げられます。また、セルフエステでの施術後に保湿ケアを行うことも、効果をより実感できるポイントです。
セルフエステでは、マシンの使い方が適切でない場合に肌トラブルが起こることがあります。施術前には必ずマシンの説明書を確認し、適切な使い方をマスターしましょう。また、肌が弱い場合は、パッチテストを行ってから施術を始めることが望ましいです。
セルフエステを始める前に、自分の肌質や体調を把握し、適切な施術内容や頻度を決めることが重要です。また、サロン選びにも注意し、自分に合ったサロンを見つけることが成功の鍵となります。
セルフエステは、手軽に美容ケアを始められるメリットがあります。自分に合った施術内容やサロンを見つけ、効果的に美容ケアを行いましょう。
今すぐ試せるおすすめのセルフエステサロンは、リーズナブルな料金設定や充実した施術内容が魅力的です。おすすめのサロンをチェックし、自分に合ったサロンで美容ケアを始めてみましょう。
セルフの施術でしっかり効果がでるか不安という方には、プロのスタッフの施術が受けられるエステサロンをおすすめします。近隣のセルフでないサロンもぜひ検討してみてください。
