| 住所 | 茨城県つくば市吾妻1-7-1トナリエつくばスクエアCREO3F |
|---|---|
| アクセス | つくばエクスプレスつくば駅A5出口直結 |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 定休日 | トナリエつくばスクエアの休館日に準ずる |
| オープン日 | 2022.04.25 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | ■デイタイムメンバー45 月額 11,000円（税込） ■デイタイムメンバー75 月額 13,200円（税込） ■オールデイメンバー45 月額 14,300円（税込） ■オールデイメンバー75 月額 16,500円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | ■ビジター 45分 6,600円〜（税込） |
| 初期費用 | コース会員入会の場合は入会金22,000円（税込） ※入会金が無料となるコースもあります。 |
| 月額費用 |
|---|
| 月額2,980円（税込3,278円）で チョコザップ 全店舗利用可能！ |
| 初期費用 |
| 0円 |
| 営業時間 |
| 24時間営業・年中無休 ※一部店舗を除く |
| サービス |
| ジム・エステ・脱毛・ホワイトニング・マッサージ・ネイル・ゴルフなど ※店舗によって異なる場合があります。詳しくは公式サイトをご覧ください。 |
24時間365日営業のチョコザップ。トレーニングマシンはもちろん、セルフのエステ・脱毛・ホワイトニング・ネイル・マッサージなどがなんと追加料金なしで使える！
トレーニングだけではなく美容目的でも利用可能です♪（※設備は店舗によってことなります。一部店舗でセルフエステの設置がない場合があります。詳しくは公式サイトをご確認ください。）
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もあります。
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはチョコザップWEBサイトの店舗ページでご確認ください。
注目の設備
| 住所 | 茨城県水戸市南町2-6-18 オカバ水戸ビル 1F |
|---|---|
| アクセス | JR常磐線 / 水戸駅 北口 徒歩14分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備 | × トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル × セルフホワイトニング ○ ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー × 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
| マシン | ランニングマシン（トレッドミル）3台 エクササイズバイク2台 アブベンチ（腹筋）1台 レッグプレス（脚）1台 チェストプレス（胸）1台 アダクション（内もも・骨盤）1台 バイセップス（上腕二頭筋）カール（前腕〜上腕）1台 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
注目の設備
| 住所 | 茨城県日立市田尻町5-14-2 WonderGOO日立田尻店内 1F |
|---|---|
| アクセス | JR常磐線 / 小木津駅 東口 徒歩20分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル × セルフホワイトニング ○ ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー ○ 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
| マシン | ショルダープレス（肩）1台 チェストプレス（胸）1台 ラットプルダウン2台 バイセップス（上腕二頭筋）カール（前腕〜上腕）1台 ディップス（二の腕）1台 レッグプレス（脚）2台 アダクション（内もも・骨盤）1台 アブダクション（尻）1台 アブベンチ（腹筋）1台 ランニングマシン（トレッドミル）4台 エクササイズバイク5台 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
注目の設備
| 住所 | 茨城県土浦市桜ケ丘町13-2 1F |
|---|---|
| アクセス | 関東鉄道バス / 小岩田団地入口 下車 1分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| オープン日 | 2024年11月13日 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース ○ カラオケ ○ ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー ○ 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
| マシン | ランニングマシン（トレッドミル）4台 エクササイズバイク2台 アブベンチ（腹筋）1台 レッグプレス（脚）1台 ラットプルダウン1台 チェストプレス（胸）2台 ショルダープレス（肩）1台 ディップス（二の腕）1台 バイセップス（上腕二頭筋）カール（前腕〜上腕）1台 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
注目の設備
| 住所 | 茨城県古河市本町1-2-1コモディイイダ古河 1F |
|---|---|
| アクセス | JR宇都宮線 / 古河駅 西口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー ○ 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
| マシン | チェストプレス（胸）1台 ラットプルダウン1台 レッグプレス（脚）1台 アブベンチ（腹筋）1台 ランニングマシン（トレッドミル）2台 エクササイズバイク1台 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
注目の設備
| 住所 | 茨城県北茨城市中郷町上桜井2268 WonderGOO北茨城店内 1F |
|---|---|
| アクセス | JR常磐線 / 磯原駅 西口 徒歩19分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル × セルフホワイトニング ○ ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー ○ 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
| マシン | ショルダープレス（肩）1台 チェストプレス（胸）1台 ラットプルダウン1台 バイセップス（上腕二頭筋）カール（前腕〜上腕）1台 ディップス（二の腕）1台 レッグプレス（脚）1台 アダクション（内もも・骨盤）1台 アブダクション（尻）1台 アブベンチ（腹筋）1台 ランニングマシン（トレッドミル）4台 エクササイズバイク4台 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
注目の設備
| 住所 | 茨城県笠間市石井2096 カスミ笠間 1F |
|---|---|
| アクセス | JR水戸線 / 笠間駅 出入口 徒歩18分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| オープン日 | 2024年10月30日 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 × セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース ○ カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース × デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー ○ 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
| マシン | ランニングマシン（トレッドミル）3台 エクササイズバイク1台 アブベンチ（腹筋）1台 レッグプレス（脚）1台 ラットプルダウン1台 チェストプレス（胸）1台 ショルダープレス（肩）1台 アダクション（内もも・骨盤）1台 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
注目の設備
| 住所 | 茨城県取手市取手2-2-10シンロクビル 2F |
|---|---|
| アクセス | JR常磐線 / 取手駅 東口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー × 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
| マシン | ショルダープレス（肩）1台 チェストプレス（胸）1台 ラットプルダウン1台 レッグプレス（脚）1台 アブベンチ（腹筋）1台 ランニングマシン（トレッドミル）4台 エクササイズバイク4台 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
注目の設備
| 住所 | 茨城県牛久市中央5-18-1 ベルヴェデーレ 2F |
|---|---|
| アクセス | JR常磐線 / 牛久駅 東口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー ○ ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー × 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
| マシン | ランニングマシン（トレッドミル）3台 エクササイズバイク1台 アブベンチ（腹筋）1台 レッグプレス（脚）1台 ラットプルダウン1台 チェストプレス（胸）1台 ショルダープレス（肩）1台 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
注目の設備
| 住所 | 茨城県牛久市ひたち野東5-34-5 ひたち野うしくSS 1F |
|---|---|
| アクセス | JR常磐線 / ひたち野うしく駅 東口 徒歩13分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー ○ 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
| マシン | ショルダープレス（肩）1台 チェストプレス（胸）1台 ラットプルダウン1台 バイセップス（上腕二頭筋）カール（前腕〜上腕）1台 ディップス（二の腕）1台 レッグプレス（脚）1台 アダクション（内もも・骨盤）1台 アブダクション（尻）1台 アブベンチ（腹筋）1台 ランニングマシン（トレッドミル）4台 エクササイズバイク1台 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
注目の設備
| 住所 | 茨城県つくば市研究学園5-13-11 MYU・MYU 1F |
|---|---|
| アクセス | つくばエクスプレス / 研究学園駅 北出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー × 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
| マシン | ショルダープレス（肩）2台 チェストプレス（胸）2台 ラットプルダウン3台 バイセップス（上腕二頭筋）カール（前腕〜上腕）2台 ディップス（二の腕）2台 レッグプレス（脚）3台 アダクション（内もも・骨盤）1台 アブダクション（尻）1台 アブベンチ（腹筋）3台 ランニングマシン（トレッドミル）4台 エクササイズバイク4台 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
注目の設備
| 住所 | 茨城県つくば市東新井19-7メルシービル 1F |
|---|---|
| アクセス | つくばエクスプレス / つくば駅 A5出口 徒歩9分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー ○ 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
| マシン | ショルダープレス（肩）1台 チェストプレス（胸）1台 ラットプルダウン1台 アダクション（内もも・骨盤）1台 アブダクション（尻）1台 アブベンチ（腹筋）1台 ランニングマシン（トレッドミル）4台 エクササイズバイク3台 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
注目の設備
| 住所 | 茨城県鹿嶋市佐田630-1 鹿嶋鉢形複合 1F |
|---|---|
| アクセス | 関東鉄道バス海岸線 / 長町 下車 徒歩7分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス ○ ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー ○ 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
| マシン | ショルダープレス（肩）1台 チェストプレス（胸）1台 ラットプルダウン1台 バイセップス（上腕二頭筋）カール（前腕〜上腕）1台 ディップス（二の腕）1台 レッグプレス（脚）1台 アダクション（内もも・骨盤）1台 アブベンチ（腹筋）1台 ランニングマシン（トレッドミル）3台 エクササイズバイク1台 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
注目の設備
| 住所 | 茨城県那珂市菅谷2431-1 WonderGOO那珂店 1F |
|---|---|
| アクセス | JR水郡線 / 中菅谷駅 出入口 徒歩13分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル × セルフホワイトニング ○ ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー ○ 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
| マシン | ショルダープレス（肩）1台 チェストプレス（胸）1台 ラットプルダウン1台 バイセップス（上腕二頭筋）カール（前腕〜上腕）1台 ディップス（二の腕）1台 レッグプレス（脚）1台 アダクション（内もも・骨盤）1台 アブダクション（尻）1台 アブベンチ（腹筋）1台 ランニングマシン（トレッドミル）4台 エクササイズバイク4台 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
| 住所 | 茨城県鹿嶋市宮中4670-4 2F |
|---|---|
| アクセス | JR鹿島線「鹿島神宮駅」から車で5分、JR鹿島線「鹿島サッカースタジアム駅」から徒歩21分 |
| 営業時間 | 平日、土 10:00 〜 20:00 / 日祝 10:00 〜 18:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | ■デイタイム Open〜15時まで平日のみ利用可能 45分 7,700円(税込)〜 ■オールタイム Open〜最終受付まで 45分 12,100円(税込)〜 |
|---|---|
| コース料金 | ■都度利用 Open〜最終受付まで 45分 4,400円(税込) |
| 初期費用 | 14,300円（税込） |
エステには通いたい、でもお金が…という女子におすすめしたいのが、今話題の「セルフエステ」！セルフエステは、自分でエステマシンを操作してケアできる方法。サロンに通うより費用を抑えられて、好きなタイミングで美容を楽しめるのが魅力なんです！
店舗によって導入しているマシンはことなるので性能の違いはしっかりチェックしましょう♪
こういった施術を、日々の運動や食事管理と合わせると、より効果的にボディケアやスキンケアができますよ。
週1回から2週間に1回くらいのペースで続けると、肌の引き締めやむくみのケア、部分痩せなどが期待できると言われています。すぐに劇的な変化は出なくても、適度な運動と並行してコツコツ続ければきっと違いを感じられますよ！
「自分のペースで通えて、施術の効果も思ったより早く感じられた！」とか「サロンよりコスパが良くて助かる」など、満足度の高い声が多いです！「美容スイッチが入ったことで食事や運動にも変化がでた！」という声も。
エステサロンに比べるとリーズナブルで、月額制や都度払いなどいろいろなプランがあるのもうれしいポイント。一番通いやすいセルフエステサロンであるチョコザップであれば月額3,278円！学生さんや新社会人でも挑戦しやすいですね。
ひげ剃りによる肌荒れや毛穴トラブルなど、男性ならではの悩みにピッタリの施術が用意されているサロンも増えています。男性専用ブースがあると、周りを気にしなくていいので通いやすいです。
ライザップ監修の24時間ジム「チョコザップ」では、ジムだけじゃなく脱毛マシンやゴルフ練習場まで使えるプランも。友達や彼氏と一緒に行ってみるのも楽しそうですよね。
セルフエステは、手軽に始められて自分のペースで続けられるのが魅力。お財布にもやさしいから、試してみる価値アリです。運動や食事管理をプラスすると、さらに効果を実感しやすいですよ。興味がある人は、まずはネットの口コミや公式サイトをチェックして、相性の良さそうなサロンを見つけてくださいね。
初心者向けマシンが多いサロンや、男性専用スペースを備えたサロンなど、いろいろなタイプがあります。しっかり調べて、自分に合ったセルフエステをスタートしてみましょう！一緒にキレイを目指していきましょ♪
セルフの施術でしっかり効果がでるか不安という方には、プロのスタッフの施術が受けられるエステサロンをおすすめします。近隣のセルフでないサロンもぜひ検討してみてください。
