ピラティス＆ジム 1to1 自由が丘店
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘２丁目１３−２自由ヶ丘TATSUMIビル 501 |
|---|---|
| アクセス | 東横線/大井町線 自由が丘駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | |
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| コース料金 | ■ダイエットコース 179,685円（60分×16回コース） ■都度払い 40分コース：6,600円 60分コース：9,900円 80分コース：13,200円 |
| 初期費用 | ダイエットコース入会の場合、入会金無料 |
【5月最新】パーソナルピラティス 等々力駅周辺おすすめ8店舗！通いやすくて安いのは？
ピラティス＆ジム 1to1 (1店舗)
「ピラティス＆ジム1to1」は、女性専用・完全個室のパーソナルジムです。マシンピラティスと軽めのトレーニングを組み合わせた「ゆるトレ」を中心に、無理なく女性らしい身体づくりをサポートします。全セッションは1対1で行われ、個々の体力や目的に合わせたオーダーメイドのプログラムが特徴。
マンションの一室を利用した落ち着いた空間で、人目を気にせずトレーニングできる点も安心です。入会金が無料で、無料体験レッスンも用意されているため、初めての方でも気軽に始められます。子育て中の方には託児所利用の補助があり、忙しい女性でも通いやすい環境が整っています。パーソナルトレーニングなのに1回6,600円〜という継続しやすい料金設定も魅力です。
- 完全個室で周囲を気にしなくていい
- マンツーマントレーニング
- 女性専用で安心環境
- ゆるトレで無理なく継続
- 託児補助で子育て世代もOK
ピラティスミラー (3店舗)
「ピラティスミラー」は、大手スポーツクラブのコナミスポーツが運営する女性専用のマシンピラティススタジオです。「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに、天井に設置された鏡を活用し、自分の動きを客観的に確認しながらエクササイズできます。
レッスンは1回30分の少人数制で、初心者から上級者まで幅広く対応。専用マシン「リフォーマー」を用いた効果的なトレーニングで、全身のバランスを整えます。現在、二子玉川と吉祥寺にスタジオを展開し、駅近のアクセスやリーズナブルな料金プランが魅力。清潔でおしゃれな空間と丁寧な指導で、続けやすい環境が整っています。
- 大手スポーツクラブのコナミスポーツ運営
- 鏡を効果的に利用するピラティスレッスン
- 手軽に安くマシンピラティスが利用できる
- 初心者〜上級者対応
- 女性専用で安心
ピラティスミラー 等々力
| 住所 | 東京都世田谷区等々力4-6-5 美陶苑ビル1階 |
|---|---|
| アクセス | 等々力駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 月6回：11,000円、7回目以降1回1,100円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
ピラティスミラー 二子玉川
| 住所 | 東京都世田谷区玉川2丁目27-10 |
|---|---|
| アクセス | 二子玉川駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 月6回：11,000円、7回目以降1回1,100円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
ゼンプレイス (1店舗)
「ゼンプレイスピラティス（zen place pilates）」は、日本全国に多数のスタジオを構えるピラティス専門スタジオです。初心者から上級者まで幅広い層に対応する多彩なレッスンを提供し、マシンピラティスやマットピラティスを通じて柔軟性や体幹強化、姿勢改善をサポートします。
インストラクターは経験豊富で質が高く、一人ひとりの目標や身体状況に合わせた指導が受けられる点が特徴。世界的に評価の高い講師陣との連携により、常に最新かつ的確なトレーニングが提供されます。
【実体験】zen placeのピラティス体験レッスン！雰囲気や持ち物、レッスン内容、年齢層など紹介
zen place ピラティスを公式サイトで見るzen place（ピラティス）の体験レッスンに行ってきた！「ピラティスに興味があるけど初心者すぎて手が出ない！」「zen placeが近くにあるけど自分でも通えるか不安…」女性を中心に大流行...
tiaraclub.jp
2024.08.04
- 100店舗以上展開の老舗スタジオ
- 経験豊富な指導者在籍
- マシン＆マット対応
- 個別ニーズに応える指導
- 初心者〜上級者OK
ゼンプレイス & yoga 自由が丘 第1
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘 2-9-15 中村ビルB1 |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | ■マットグループレッスン 月4回：9,625〜10,450円 月6回：13,200〜14,520円 通い放題：14,960〜16,940円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金：22,000〜33,000円 ※体験当日入会で0円 |
公式サイト：https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-jiyugaoka
エレメント (2店舗)
「ELEMENT（エレメント）」は、東京都内に複数のスタジオを展開するパーソナルマシンピラティス専門店です。専用マシンを用いて、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせたマンツーマンのトレーニングを行います。
トレーナーは豊富な専門知識を持ち、短時間（1回30分）でも効果的な指導が可能。さらにウェアやタオル、シューズ、ドリンクが無料レンタルできるため、手ぶらで通える気軽さが魅力です。忙しい方にも継続しやすく、質の高いサポートで理想的なボディメイクをサポートします。
- プライベートレッスンのピラティススタジオ
- インストラクターと1対1なので上達が早い
- 30分で効率的トレーニング
- ウェア類無料レンタル可
- 個々に合った最適プログラム
エレメント 等々力店
| 住所 | 東京都世田谷区等々力３丁目９−５ T-STATION STYLE BUILD4F |
|---|---|
| アクセス | 大井町線等々力駅から徒歩1分 尾山台駅から徒歩9分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | |
| オープン日 | 2024年6月オープン |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 月4回：22,000円 月8回：40,000円 通い放題（1日1回）：55,000円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金：33,000（体験当日入会で半額） |
the SILK (1店舗)
the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオで、専用マシン「リフォーマー」を用いた質の高いトレーニングを提供しています。初めての方から経験豊富な方まで、音楽に合わせた多彩なクラスで効果的な体幹強化が可能です。
清潔感あふれる白を基調とした空間や充実したアメニティが魅力で、忙しい女性にも通いやすい環境です。また、グループレッスンとプライベートレッスンの両方が選べるため、個々の目標やスケジュールに合わせた最適なプランを組むことができます。
- 女性専用で安心感がある
- 清潔かつ洗練された空間
- 初心者～上級者まで対応クラス
- 音楽×リフォーマーで楽しむ効果的訓練
- グループ・プライベート選択可能
the SILK 自由が丘店
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘2-17-10 HALEMA’O JIYUGAOKA 2階 |
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| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | グループ月3回12,980円～、プライベート月2回19,800円～（税込） |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金10,000円＋事務手数料1,000円（税込） |
パーソナルピラティスってなに？
ピラティスに興味を持ち始めた方、次のステップを考えている方に朗報！パーソナルピラティスという選択肢があるんです♪
パーソナルピラティスとは、インストラクターとマンツーマンでレッスンを受けられる贅沢なスタイル。あなただけに集中してくれるので、体の状態や目標に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングができちゃうんです！
パーソナルピラティスの魅力
なぜパーソナルレッスンが人気なの？その理由はたくさんあるんですよ〜
- あなただけのカスタムメニュー
姿勢改善、体幹強化、柔軟性アップなど、あなたの目標に合わせてピッタリのプログラムを組んでくれます。「こんな体になりたい！」という希望も遠慮なく伝えられるのが嬉しいですよね。 - フォームをバッチリ指導
記事にもあったように「ピラティスは自己流だと間違ったフォームに気づきにくい」もの。パーソナルレッスンならインストラクターがあなたの細かな動きまでチェックしてくれるので、正しい姿勢で効果アップ！ - 効率よく上達できる
グループレッスンより集中的に教えてもらえるから、短期間で驚くほど上達！マットもマシンも両方試せるスタジオが多いので、全身をバランスよく鍛えられます。 - 体の悩みを遠慮なく相談
「腰が痛いけど大丈夫かな…」「肩こりがひどくて…」そんな悩みもインストラクターに伝えれば、無理なく安全にエクササイズできるメニューを提案してくれますよ。 - リラックスした環境で集中
他の人の目を気にせず、マイペースでレッスンを受けられるのも魅力的。初めてのピラティスで不安な方も、安心して挑戦できます♪
初心者こそパーソナルレッスンがおすすめ
最初から正しいフォームで始められるので、効果を実感しやすく、長く続けられます。基礎をしっかり身につけてからグループレッスンに移行する方も多いですよ。
パーソナルピラティススタジオの選び方
パーソナルレッスンを受けるなら、自分に合ったスタジオ選びが大切です。チェックポイントをご紹介します！
- インストラクターの相性
マンツーマンだからこそ、相性が大事！体験レッスンで話しやすさや指導スタイルをチェックしてみましょう。「この人に教えてもらいたい！」と思えるインストラクターがいるスタジオを選ぶと長続きします。 - アクセスと予約のしやすさ
記事でも触れられていた「通いやすさ」は継続の鍵。仕事帰りに寄れる場所や、予約が取りやすいシステムを持つスタジオだと便利ですよ。 - 料金プラン
パーソナルレッスンはグループより料金が高めですが、効果や上達スピードを考えると長い目で見てお得かも。体験レッスン後にしっかり相談して、自分のペースに合ったプランを見つけましょう。 - 設備の充実度
マットだけでなく、リフォーマーなどのマシンが揃っているとレッスンの幅が広がります。清潔感やシャワールームの有無もチェックしておくと安心です。
パーソナルピラティスで理想のカラダを手に入れよう♪
パーソナルピラティスは、効率よく確実に効果を実感したい方にぴったりのエクササイズ。マンツーマンの丁寧な指導で、姿勢改善や体幹強化を目指せます。
まずは気になるスタジオの体験レッスンから始めてみませんか？インストラクターがあなたの体の状態をチェックしながら、最適なメニューを提案してくれますよ。私も最初は不安でしたが、パーソナルレッスンのおかげで姿勢が良くなり、毎日の疲れも軽減！「もっと早く始めればよかった〜」と思うほどハマっています♪
自分だけの特別な時間で、新しい自分に出会える喜びを体験してみてくださいね！