クラブピラティス札幌
- アクセス
- 地下鉄東豊線さっぽろ駅15番出口直結
- 住所
- 北海道札幌市北区北8条西1-3 さつきた8・1 A棟1F
札幌のピラティス
おすすめ・選び方を見る
人気ピラティススタジオ
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クラブピラティス1店舗
月額 月4回：約11,000〜14,000円 ほか
クラブピラティスの料金・サービスについて
- 世界最大級のピラティス専門ブランド
- 多彩なマシンで飽きのこないレッスン
- 4段階のレベル制で初心者も安心
- 丁寧な指導による確実なスキルアップ
- ピラティススタジオでは珍しい初回体験無料
「クラブピラティス（CLUB PILATES）」は、全米を中心に世界各国で800店舗以上を展開する、マシンピラティス専門スタジオです。日本国内でも複数の店舗があり、初心者から上級者まで幅広い層に対応可能な多彩なプログラムを提供しています。
各レッスンでは、最新のピラティスマシン（リフォーマーなど）を使用し、厳しい認定資格を持つインストラクターによる質の高い指導を受けられます。姿勢改善や柔軟性向上、体幹強化を目的としたトレーニングが行われ、明確な料金プランや無料体験レッスンなど、初めての方でも安心して始められる環境が整っています。
ピラティスK5店舗
月額 月4回：11,220〜13,420円 ほか
-
ピラティスK シーナシーナ福住店
- アクセス
- 地下鉄「福住駅」から徒歩1分
- 住所
- 北海道札幌市豊平区福住2条1丁目2-5シーナシーナ福住 1階
- 営業時間
- 火・水・金/【日中の部】10:00-13:30【夜の部】17:30-22:00（最終お手続き受付21:00） 木/17:30-22:00（最終お手続き受付21:00） 土・祝/10:00-18:00（最終お手続き受付17:00） ※営業時間は変更になる場合がございます。最新の営業時間については「トピックス」もしくは「レッスンスケジュール」にてご確認ください。 ※平日の日中の部と夜の部の間はクローズ時間となります。受付業務・お問い合わせ対応は行っておりません。お手続きなどのご来店は、上記時間帯を避けてお越しくださいますようお願いいたします。 また、最終レッスン開始後も受付業務は終了しております。手続き等のご用件はレッスン前の受付時間内にお願いいたします。
- 定休日
- 日・月曜日
-
ピラティスK シーナシーナ琴似店
- アクセス
- JR「琴似駅」より徒歩2分
- 住所
- 北海道札幌市西区琴似2条1丁目4-1シーナシーナ琴似 3階
- 営業時間
- 火・水・金/【日中の部】10:00-13:30【夜の部】17:30-22:00（最終お手続き受付21:00） 木/17:30-22:00（最終お手続き受付21:00） 土・祝/10:00-18:00（最終お手続き受付17:00） ※営業時間は変更になる場合がございます。最新の営業時間については「トピックス」もしくは「レッスンスケジュール」にてご確認ください。 ※平日の日中の部と夜の部の間はクローズ時間となります。受付業務・お問い合わせ対応は行っておりません。お手続きなどのご来店は、上記時間帯を避けてお越しくださいますようお願いいたします。 また、最終レッスン開始後も受付業務は終了しております。手続き等のご用件はレッスン前の受付時間内にお願いいたします。
- 定休日
- 日・月曜日
-
ピラティスK pilates K_smart ラソラ札幌店
- アクセス
- 札幌市営地下鉄東⻄線「東札幌」駅下⾞1番出⼊⼝より徒歩3分
- 住所
- 北海道札幌市⽩⽯区東札幌3条1丁⽬1-1ラソラ札幌Bタウン 2F
- 営業時間
- 火・水・金/【日中の部】10:00-14:00 【夜の部】17:00-21:00（最終お手続き受付20:30） 木/17:00-21:00（最終お手続き受付20:30） 土・祝日/10:00-17:00（最終お手続き受付16:30） ※営業時間は変更になる場合がございます。最新の営業時間については「トピックス」もしくは「レッスンスケジュール」にてご確認ください。 ※平日の日中の部と夜の部の間はクローズ時間となります。受付業務・お問い合わせ対応は行っておりません。お手続きなどのご来店は、上記時間帯を避けてお越しくださいますようお願いいたします。 また、最終レッスン開始後も受付業務は終了しております。手続き等のご用件はレッスン前の受付時間内にお願いいたします。
- 定休日
- 日・月曜日
-
ピラティスK 屯田店
- アクセス
- 駐車場
- 住所
- 北海道札幌市北区屯田8条3丁目5-1CiiNA CiiNA(シーナシーナ) 屯田1F
- 営業時間
- 火・水・金 /【日中の部】10:00-14:00【夜の部】17:30-21:30（最終お手続き受付20:30） 木 / 17:30-21:30（最終お手続き受付20:30） 土・祝 / 10:00-18:00（最終お手続き受付17:00） 日 / 10:00-17:30（最終お手続き受付16:30） ※営業時間は変更になる場合がございます。最新の営業時間については「トピックス」もしくは「レッスンスケジュール」にてご確認ください。 ※平日の日中の部と夜の部の間はクローズ時間となり、受付業務・お問い合わせ対応は行っておりません。 お手続きなどのご来店は、上記時間帯を避けてお越しくださいますようお願いいたします。 また、最終レッスン開始後も受付業務は終了しております。お手続き等のご用件はレッスン前の受付時間内にお願いいたします。
- 定休日
- 月曜日
-
ピラティスK 札幌駅前店
- アクセス
- JR「札幌駅」南口から徒歩5分
- 住所
- 北海道札幌市中央区北4条西5丁目アスティ45ビル 2F
- 営業時間
- 火・金 /【日中の部】10:00-15:00【夜の部】17:30-22:00（最終お手続き受付21:00） 水 /【日中の部】10:00-14:00【夜の部】17:30-22:00（最終お手続き受付21:00） 木 /17:30-22:00（最終お手続き受付21:00） 土・祝 /10:00-18:30（最終お手続き受付17:30） 日 /10:00-17:30（最終お手続き受付16:30） ※営業時間は変更になる場合がございます。最新の営業時間については「トピックス」もしくは「レッスンスケジュール」にてご確認ください。 ※平日の日中の部と夜の部の間はクローズ時間となり、受付業務・お問い合わせ対応は行っておりません。 お手続きなどのご来店は、上記時間帯を避けてお越しくださいますようお願いいたします。 また、最終レッスン開始後も受付業務は終了しております。お手続き等のご用件はレッスン前の受付時間内にお願いいたします。
- 定休日
- 月曜日
ピラティスKの料金・サービスについて
- 女性専用のピラティススタジオ
- 音楽をつかった楽しいグループレッスン
- 通い放題でも月1万5千円ほどで安い
- 通いやすい駅近
- リーズナブルな料金
「ピラティスK（pilates K）」は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオで、全国に複数店舗を展開しています。最新のピラティスマシン「リフォーマー」を1人1台使用し、音楽に合わせて全身を効率的に鍛えるグループレッスンが特徴です。初心者から上級者まで幅広いレベルに対応し、目的に応じた多彩なプログラムが用意されています。
駅近の立地やリーズナブルな料金設定、清潔でおしゃれな空間など、通いやすさも魅力。女性専用のため、安心して気軽に始められます。音楽に合わせたエクササイズで、楽しみながら理想のボディメイクを目指せるスタジオです。
【実体験】ピラティスKの体験レッスン！雰囲気や持ち物、レッスン内容、年齢層など紹介
ピラティスKの体験レッスンに行ってきた！「ピラティスに興味があるけど初心者すぎて手が出ない！」「ピラティスKが近くにあるけど自分でも通えるか不安…」女性を中心に大流行中のピラティス！学んでみたいという方が増えてますし、いろんなスタジオがある...
tiaraclub.jp
2024.08.10
ルルト2店舗
月額 月3回: 29,700円（1回あたり 9,900円） ほか
-
ルルト 琴似店
- アクセス
- 地下鉄東西線琴似駅から徒歩2分
- 住所
- 北海道札幌市西区琴似一条5-4-14 内澤ビル 5F-B
- 営業時間
- 9:00~21:00
-
ルルト 札幌店
- アクセス
- 西11丁目駅 徒歩4分
- 住所
- 北海道札幌市中央区南一条西9丁目1-2 アルファ西9丁目ビル5D号室
- 営業時間
- 9:00~21:00
ルルトの料金・サービスについて
- 理学療法士監修で安心
- 完全個室のプライベート空間
- マンツーマン指導で効果的
- 専用マシンで身体を最適化
- 入会特典で始めやすい
「ルルト（luluto）」は、理学療法士が監修するマシンピラティス専門スタジオで、全国に店舗を展開しています。レッスンはすべて完全マンツーマンのパーソナルトレーニングで、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドの指導が受けられます。
理学療法士が監修したプログラムをピラティスマシンで行うため、ピラティスが初めての方でも取り組みやすいのが特徴です。また、1対1のレッスンなので、周囲を気にせずトレーニングに集中できます。体験当日のご入会で入会金22,000円が無料になる特典もあり、始めやすい料金設定です（※一部対象外店舗がございます。2026年9月時点の情報です）。
リントスル6店舗
月額 リントスル全店通い放題（1日2回）：16,800円
-
リントスル 札幌琴似店
- アクセス
- JR函館本線「琴似駅」改札 徒歩3分
- 住所
- 北海道札幌市西区琴似3条1丁目1-20コトニ3･1ビル1F
- 定休日
- 毎週金曜
-
リントスル マルヤマクラス店
- アクセス
- 地下鉄東西線「円山公園駅」6番出口 直結
- 住所
- 北海道札幌市中央区南1条西27-1-1 マルヤマクラス 3F
- 定休日
- 毎週日曜、第4水曜
-
リントスル BiVi新さっぽろ店
- アクセス
- JR千歳線「新札幌駅」10番出口 直結
- 住所
- 北海道札幌市厚別区厚別中央1条6-3-3 BiVi新さっぽろ 3F
- 定休日
- 毎週日曜、第4水曜
-
リントスル イオンタウン札幌平岡店
- 住所
- 北海道札幌市清田区平岡2条5-2-50 イオンタウン札幌平岡1F
- 定休日
- 不定休
-
リントスル モユク札幌店
- アクセス
- 地下鉄南北線「大通駅」 徒歩3分
- 住所
- 北海道札幌市中央区南2条西3-20 moyuk SAPPORO7F
- 定休日
- 毎週日曜・第4水曜
-
リントスル 札幌南口店
- アクセス
- 地下鉄南北線・東豊線「さっぽろ駅」19番出口 徒歩1分
- 住所
- 北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25 札幌TRビル7F
- 定休日
- 毎週木曜
リントスルの料金・サービスについて
- 大手ホットヨガスタジオ LAVA 運営
- マシンを使った多彩なプログラム
- インストラクターのサポートで初心者にも安心
- 女性専用で安心
- リーズナブルな料金
「リントスル（Rintosull）」は、ホットヨガで知られるLAVAが運営する女性専用マシンピラティス専門スタジオです。「凛とした毎日は姿勢から。」をコンセプトに、最新のリフォーマーを用いて全身をバランスよく鍛えるプログラムを提供。初心者から上級者まで対応する多彩なレッスンが用意され、効果的なボディメイクをサポートします。
全国に展開するスタジオは清潔でおしゃれな雰囲気。さらに、ホットヨガスタジオLAVAとのコラボ店では、ホットヨガとマシンピラティスを気軽に両方楽しめる点も魅力です。リーズナブルな料金や充実したキャンペーンがあり、続けやすい環境が整っています。
アーバンクラシックピラティス3店舗
月額 マンスリー4：9,680円、マンスリー8：11,880円、レギュラー（通い放題）：14,080円
-
アーバンクラシックピラティス 白石
- アクセス
- 札幌市営地下鉄東西線「白石」徒歩1分
- 住所
- 北海道札幌市白石区東札幌三条6-1-1 第2小竹ビル 1F
- 営業時間
- 平日 10:00～21:00 土祝 10:00～20:00 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
- 定休日
- 日曜日
-
アーバンクラシックピラティス 美しが丘
- アクセス
- 北海道中央バス「美しが丘3条7丁目」より徒歩2分 北海道中央バス「美しが丘4条7丁目」より徒歩4分 JR千歳線「上野幌」より車で13分
- 住所
- 北海道札幌市清田区美しが丘四条6-2-1 札幌美しが丘タウンプラザA棟 2F
- 営業時間
- 平日 10:00～21:00 土祝 10:00～20:00 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
- 定休日
- 日曜日
-
アーバンクラシックピラティス 厚別
- アクセス
- 北海道中央バス「厚別西4条6丁目」徒歩1分 JR函館本線「森林公園」徒歩14分 JR函館本線「厚別」徒歩16分
- 住所
- 北海道札幌市厚別区厚別西4条6-700-126 ザ・ビッグ厚別 2階
- 営業時間
- 平日 10:00～21:00 土祝 10:00～20:00 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
- 定休日
- 日曜日
アーバンクラシックピラティスの料金・サービスについて
- 予約不要で自由に通える
- リフォーマー＋TRXで短時間効率
- 人目を気にせず自分のペースで取り組める
- シンプルで洗練された空間
- インストラクターによる丁寧なサポート
アーバンクラシックピラティスは、リフォーマーやTRXを使ったサーキット形式のマシンピラティススタジオです。予約不要で好きなタイミングに通える気軽さが印象的です。周囲とは異なる動きを行うため、人目を気にせず自分のペースでトレーニング可能。
スタジオはシンプルで洗練された内装で、清潔感も抜群。インストラクターが常駐し、初めてでも安全かつ的確なサポートを受けられるので、初心者が挑戦しやすい環境が整っています。
ピラティス＆ジム 1to12店舗
-
ピラティス＆ジム 1to1 手稲店（マットピラティス店）
- アクセス
- 手稲駅 徒歩5分
- 住所
- 北海道札幌市手稲区手稲本町2条2丁目4-8 ボヌール手稲 905 Bフロア
-
ピラティス＆ジム 1to1 札幌大通店
- アクセス
- 札幌市電２系統 / 資生館小学校前駅 徒歩4分 札幌市電２系統 / 西８丁目駅 徒歩5分 札幌市電２系統 / 狸小路駅 徒歩5分 札幌市営南北線 / 大通駅 徒歩5分 札幌市営南北線 / すすきの駅 徒歩5分
- 住所
- 北海道札幌市中央区南3条西6丁目3-3 ジャラン狸小路302号室
ピラティス＆ジム 1to1の料金・サービスについて
- 完全個室で周囲を気にしなくていい
- マンツーマントレーニング
- 女性専用で安心環境
- ゆるトレで無理なく継続
- 託児補助で子育て世代もOK
「ピラティス＆ジム1to1」は、女性専用・完全個室のパーソナルジムです。マシンピラティスと軽めのトレーニングを組み合わせた「ゆるトレ」を中心に、無理なく女性らしい身体づくりをサポートします。全セッションは1対1で行われ、個々の体力や目的に合わせたオーダーメイドのプログラムが特徴。
マンションの一室を利用した落ち着いた空間で、人目を気にせずトレーニングできる点も安心です。入会金が無料で、無料体験レッスンも用意されているため、初めての方でも気軽に始められます。子育て中の方には託児所利用の補助があり、忙しい女性でも通いやすい環境が整っています。パーソナルトレーニングなのに1回6,600円〜という継続しやすい料金設定も魅力です。
ピラティスミラー4店舗
月額 月6回：11,000円、7回目以降1回1,100円
-
ピラティスミラー 美園
- アクセス
- 地下鉄東豊線・美園駅1番口から徒歩1分
- 住所
- 北海道札幌市豊平区美園8条5丁目3-5 メゾンリエル(maison Riel)美園 1階
-
ピラティスミラー 円山公園
- アクセス
- 札幌市営地下鉄東西線・円山公園駅5番口から徒歩7分 札幌市営地下鉄東西線・西18丁目駅1番口から徒歩5分
- 住所
- 北海道札幌市中央区南1条西22丁目2-1 COREX円山 1階
-
ピラティスミラー 桑園
- アクセス
- JR北海道 函館本線・学園都市線「桑園」駅東口から徒歩6分
- 住所
- 北海道札幌市中央区北6条西15丁目3-13 モレラス桑園
-
ピラティスミラー 琴似
- アクセス
- 札幌市営地下鉄東西線・琴似駅6番出口から徒歩1分
- 住所
- 北海道札幌市西区琴似1条4丁目1-8 Premier ist KOTONI Sta. 1F
ピラティスミラーの料金・サービスについて
- 大手スポーツクラブのコナミスポーツ運営
- 鏡を効果的に利用するピラティスレッスン
- 手軽に安くマシンピラティスが利用できる
- 初心者〜上級者対応
- 女性専用で安心
「ピラティスミラー」は、大手スポーツクラブのコナミスポーツが運営する女性専用のマシンピラティススタジオです。「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに、天井に設置された鏡を活用し、自分の動きを客観的に確認しながらエクササイズできます。
レッスンは1回30分の少人数制で、初心者から上級者まで幅広く対応。専用マシン「リフォーマー」を用いた効果的なトレーニングで、全身のバランスを整えます。現在、二子玉川と吉祥寺にスタジオを展開し、駅近のアクセスやリーズナブルな料金プランが魅力。清潔でおしゃれな空間と丁寧な指導で、続けやすい環境が整っています。
ゼンプレイス2店舗
月額 月4回：9,625〜10,450円 ほか
-
ゼンプレイス 札幌
- アクセス
- JR各線「札幌駅」徒歩3分 札幌地下鉄南北線「札幌駅」徒歩5分
- 住所
- 北海道札幌市中央区北5条西6丁目1-23第二北海道通信ビル 508
- 営業時間
- 平日：7:30-21:25 / 土日祝：7:35-21:00
-
ゼンプレイス 札幌大通
- アクセス
- 市電山鼻線「西８丁目駅」徒歩2分、東西線「西11丁目駅」徒歩4分 全線「大通駅」徒歩９分
- 住所
- 北海道札幌市中央区南1条西9丁目1-1プロヴィデンスビル 4階
- 営業時間
- 平日：10:00-21:00 / 土日祝：8:30-17:30
ゼンプレイスの料金・サービスについて
- 100店舗以上展開の老舗スタジオ
- 経験豊富な指導者在籍
- マシン＆マット対応
- 個別ニーズに応える指導
- 初心者〜上級者OK
「ゼンプレイスピラティス（zen place pilates）」は、日本全国に多数のスタジオを構えるピラティス専門スタジオです。初心者から上級者まで幅広い層に対応する多彩なレッスンを提供し、マシンピラティスやマットピラティスを通じて柔軟性や体幹強化、姿勢改善をサポートします。
インストラクターは経験豊富で質が高く、一人ひとりの目標や身体状況に合わせた指導が受けられる点が特徴。世界的に評価の高い講師陣との連携により、常に最新かつ的確なトレーニングが提供されます。
【実体験】zen placeのピラティス体験レッスン！雰囲気や持ち物、レッスン内容、年齢層など紹介
zen place ピラティスを公式サイトで見るzen place（ピラティス）の体験レッスンに行ってきた！「ピラティスに興味があるけど初心者すぎて手が出ない！」「zen placeが近くにあるけど自分でも通えるか不安…」女性を中心に大流行...
tiaraclub.jp
2024.08.04
DEP2店舗
月額 月定額プラン（2回14,800円〜）
-
DEP 札幌店 Rouage北24条スタジオ
- 住所
- 北海道札幌市北区北24条西4丁目5-1 内海ビル3階
- 営業時間
- 月〜土 9:00〜18:00
- 定休日
- 日
-
DEP 札幌店 Rouage大通スタジオ
- 住所
- 北海道札幌市中央区南1条東2丁目5番地1 MⅡビル 8F
- 営業時間
- 月〜金9:00～18:00 土 9:00～19:00 日 9:00〜18:00
- 定休日
- 年末年始
DEPの料金・サービスについて
- 医療専門家による質の高い指導
- 全国展開でアクセスしやすい
- オンライン・出張対応で柔軟性抜群
- 個別最適化されたオーダーメイドレッスン
- 入会金無料＆全額返金保証で安心
ピラティススタジオDEPは、理学療法士・作業療法士など医療の専門知識を持つインストラクターが指導を行う、高品質なピラティススタジオです。全国に複数拠点を展開し、オンラインや出張レッスンも用意されているため、忙しい方や遠方の方でも利用しやすい環境が整っています。
約1,000種類以上のエクササイズから個々の身体状態に合わせてプログラムを作成し、姿勢改善や痛み軽減など具体的な成果を実感しやすいのが特徴です。入会金・年会費無料や全額返金保証など、初めての方にも安心して始められるサービスが充実しています。
ピラティスミー2店舗
体験レッスン無料
月額 月2回コース：11,000円(税込)/月（1回あたり5,500円） ほか
-
ピラティスミー 札幌大通り店
- 住所
- 北海道札幌市中央区南2条西6丁目5-3 住友狸小路プラザハウス 504
-
ピラティスミー 札幌円山公園店
- 住所
- 北海道札幌市中央区南1条西24丁目1-11 LEADビル 302
ピラティスミーの料金・サービスについて
ピラティスミーは、1人のインストラクターが最大3名へレッスンを行うセミパーソナルピラティスです。通い放題コースは1回あたり2,500円（※37,500円の通い放題コースで15日通った場合）です。
初心者にも優しく、中～上級者も満足する個別指導と、1000種以上の豊富なプログラム、当日予約・キャンセルOKの柔軟対応で、理想のボディライン作りをサポートします。
チョコザップ1店舗
月額 3,278円
-
チョコザップ札幌南三条東店
- アクセス
- 地下鉄東西線 / バスセンター前駅 6番出口 徒歩4分
- 住所
- 北海道札幌市中央区南三条東3-8 ラフィネタワー札幌南三条 1F
- 営業時間
- 24時間365日
- 定休日
- 年中無休
設備・マシン・写真
設備・サービス
○ ある設備
- トイレ
- セルフエステ
- セルフ脱毛
- セルフネイル
- セルフホワイトニング
- ストレッチスペース
- ピラティス
- デスクバイク
- 更衣室
- 鍵なしロッカー
- WiFi
× ない設備
- シャワー
- ゴルフ
- カラオケ
- ランドリー
- ドリンク販売
- ドリンクサービス
- ワークスペース
- マッサージチェア
- 駐車場
- 駐輪場
トレーニングマシン計14台
- ショルダープレス（肩）
- 2台
- ラットプルダウン
- 1台
- レッグプレス（脚）
- 1台
- アダクション（内もも・骨盤）
- 1台
- アブダクション（尻）
- 1台
- アブベンチ（腹筋）
- 1台
- ランニングマシン（トレッドミル）
- 6台
- エクササイズバイク
- 1台
店舗の写真
掲載内容は変更される場合があります。ご利用前に店舗の公式情報をご確認ください。
チョコザップの料金・サービスについて
- 月額3,278円で全店舗を利用できる
- ジムやエステマシンがコミコミで使える
- 専門店で導入されている本格マシン採用
- マッサージチェアやカラオケも（一部店舗）
- 話題のピラティスマシンも（一部店舗）
| 月額費用 |
|---|
| 月額2,980円（税込3,278円）で チョコザップ 全店舗利用可能！ |
| 初期費用 |
| 0円 |
| 営業時間 |
| 24時間営業・年中無休 ※一部店舗を除く |
| サービス |
| ジム・エステ・脱毛・ホワイトニング・マッサージ・ネイル・ゴルフなど ※店舗によって異なる場合があります。詳しくは公式サイトをご覧ください。 |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もあります。
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはチョコザップWEBサイトの店舗ページでご確認ください。※女性専用店舗は女性のみ利用可。詳しくはwebサイトの店舗ページ、利用規約でご確認ください。
STUDIO IVY2店舗
-
STUDIO IVY 札幌大通店
- アクセス
- 札幌市営地下鉄 南北線/東西線/東豊線 大通駅から徒歩6分
- 住所
- 北海道札幌市中央区南二条西6-17-5 TAIYO Bld 2•6 301
- 営業時間
- 8:00~21:00
-
STUDIO IVY 札幌円山店
- アクセス
- 東地下鉄東西線 円山公園駅 5番出口より徒歩7分 5番出口を出たら、「円山バスターミナル」方面へ直進します。 円山公園を右手に見ながら進み、交差点を渡った先の通り沿いにある Palazzo裏参道にお入りください。 エレベーターで601号室までお越しください。
- 住所
- 北海道札幌市中央区南一条西22丁目2-21 Palazzo裏参道601
- 営業時間
- 8:00~21:00
STUDIO IVYの料金・サービスについて
- 完全プライベート空間で安心レッスン
- 初心者対応のマシンとプロの指導
- リーズナブルな料金で通いやすい
- 全国どの店舗でも予約可能
- ピラティスとジムを自由に併用
STUDIO IVYは、全国展開のマシンピラティス・パーソナルピラティススタジオです。「なりたい理想の自分」を叶えることをコンセプトに、完全プライベート空間でプロのインストラクターによるオーダーメイドレッスンを提供しています。
初めての方でも安心して取り組めるよう、丁寧なサポートと初心者に優しいマシンを完備。リーズナブルな料金設定（月謝制1レッスン6,250円～）で継続しやすく、ピラティスとパーソナルジムの併用も可能。全国のどの店舗でも柔軟にレッスン予約ができる便利さも魅力です。
ピラティスってなに？
いま話題のピラティス！気になって始める方が女性を中心に増えています。
ピラティスはもともとリハビリ目的で考案したエクササイズ。体幹（インナーマッスル）を中心に全身を鍛えながら、姿勢の改善や柔軟性向上させ、スタイルを美しくする効果が期待できます。ヨガと同じように呼吸法を大事にしていますが、ヨガが腹式呼吸なのに対し、ピラティスは胸式呼吸で身体をスッキリさせるのが得意です。
ピラティスのメリット
なんでこんなに流行ってるの？と思うかもしれませんが、ピラティスにはさまざまなメリットがあるんです！
- 姿勢改善
体幹の筋肉をバランス良く鍛えるので、続けるうちに猫背や反り腰などの不良姿勢を整えやすくなります。姿勢が整うと肩こりや腰痛が軽減し、日常でも疲れにくくなる効果が期待できます。 - 体幹強化
普段あまり使わないインナーマッスルまでしっかり刺激。全身の安定性が高まるので、スポーツや他の運動パフォーマンスも向上。基礎代謝のアップも見込めます。 - 柔軟性アップ
ストレッチ要素が含まれており、関節の可動域を広げる効果があります。体が硬くても無理なく取り組めるため、日頃の運動不足解消にも◎。 - リラックス効果
呼吸と動きが連動するので自律神経を整えやすく、ストレスや不安を和らげるのにも役立ちます。瞑想のようなマインドフルネス効果で心が落ち着き、睡眠の質が上がる場合も。
マットピラティスとマシンピラティス
ピラティスとひとことで言ってもさまざまなスタイルがあって初心者には分かりづらいですよね。シンプルに大きく分けると「マット」と「マシン」があります。
マットピラティス
マット1枚さえあればOK。自宅でも気軽にできる反面、すべて自分の筋力でコントロールするため、初心者がフォームを崩しがち。正確な動きが重要なので、自己流には注意しましょう。
マシンピラティス
リフォーマーと呼ばれる専用マシンを使ってエクササイズ。スプリングの抵抗で負荷をコントロールしやすく、初心者にもおすすめ。マシンが必要なのでスタジオでのレッスンが一般的ですが、正しいフォームを習得しやすい利点があります。
初心者にはマシンピラティスがおすすめ
フォームが安定しやすく、ピラティス効果を実感しやすいです。慣れたらマットピラティスも併用するとより幅が広がります。
スタジオで学ぶメリット
もちろんYouTube動画などで見よう見まねでできなくもないのですが、なかなか正しい姿勢を取れているかどうかは自分ではわからないもの。最初はスタジオでプロのインストラクターに教えてもらいながら習得することをおすすめします！
- フォームをしっかり習得
ピラティスは動きがゆるやかな分、自己流だと間違ったフォームに気付きにくいもの。スタジオならインストラクターが丁寧に指導し、怪我のリスクを減らしてくれます。 - モチベーション維持
レッスン日が決まっていると意識して通いやすく、周りの仲間と励まし合いながら続けられます。一人だと続かない人でも、スタジオなら頑張れることが多いです。 - 初心者向けメニューも豊富
体力や柔軟性が不安な方でも、スタジオならレベルに合ったクラスが選べるので安心。インストラクターが常時サポートしてくれるので、無理なく長く続けられます。
ピラティススタジオの選び方
これだけ話題なのでさまざまな種類のスタジオが増えてきています。都市部だと選択肢が多くて迷ってしまうかもしれませんが、まずは下記に注目してみましょう。
- 体験レッスンの有無
いきなり月額制に入るのは抵抗がある人も多いはず。まずは体験レッスンを利用して、スタジオの雰囲気や指導方針を確かめるのがおすすめです。 - インストラクターの質
資格を持ったインストラクターが在籍していると、指導の安定感が違います。公式サイトや口コミで、スタッフの経歴や指導スタイルをチェックしてみてください。 - 通いやすさと料金
駅から近い・駐車場があるなど、日常的に通いやすい場所を選ぶことが継続のカギ。料金プランも月額制やチケット制などいろいろあるので、自分に合ったスタイルを比較しましょう。
人気ピラティススタジオ
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憧れのピラティスレッスンに踏み出していましょう〜♪
ピラティスは初心者でも挑戦しやすく、姿勢や体幹を整えながらリラックス効果も得られる万能エクササイズ。運動が苦手な人でも無理なく続けられるうえ、続けるほど身体の変化を実感できるのが魅力です。
まずはスタジオの体験レッスンで、ピラティスならではの気持ち良さを体感してみてください。きっと新しい自分の可能性に気付けるはずですよ。私も週1回のマシンピラティスで姿勢がグンと良くなり、仕事中も疲れにくくなりました。ぜひみなさんも、このチャンスにピラティスを始めてみましょう♪
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「SOELU（ソエル）」は、自宅で気軽にピラティスを楽しめるオンラインフィットネスサービスです。初心者でも安心して始められるビギナー向けレッスンや、特定の部位に効くプログラムが豊富に揃っています。
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tiaraclub.jp
2024.08.10