「バスト108cmは何カップ？」「平均より大きい？小さい？」と悩んでいませんか。本記事ではバスト108cmをトップバスト・アンダーバストの両解釈で読み解き、対応カップ・ブラサイズ番号・日本人平均カップとの位置関係を一気に確認できるようにまとめました。
バスト108cmは、トップ計測なら最大で I カップまで、アンダー計測ならブラ番号 110（ブラ番号 110） に該当します。
トップバスト108cm のカップ早見表
トップバスト（胸の最も高い位置の周囲）が 108cm の場合、対応するアンダーバストとカップは次の通りです。アンダーバストが小さいほどカップは大きくなります。
| カップ | 該当アンダーバスト |
|---|---|
| AA | 99.5〜101.5cm |
| A | 97.0〜99.0cm |
| B | 94.5〜96.5cm |
| C | 92.0〜94.0cm |
| D | 89.5〜91.5cm |
| E | 87.0〜89.0cm |
| F | 84.5〜86.5cm |
| G | 82.0〜84.0cm |
| H | 79.5〜81.5cm |
| I | 77.0〜79.0cm |
アンダーバスト108cm のカップ早見表
アンダーバスト（胸の付け根の周囲）が 108cm の場合、対応するトップバストとカップは次の通りです。
| カップ | 該当トップバスト |
|---|---|
| AA | 114.5〜116.5cm |
| A | 117.0〜119.0cm |
| B | 119.5〜121.5cm |
| C | 122.0〜124.0cm |
| D | 124.5〜126.5cm |
| E | 127.0〜129.0cm |
| F | 129.5〜131.5cm |
| G | 132.0〜134.0cm |
| H | 134.5〜136.5cm |
| I | 137.0〜139.0cm |
カップ判定の基本：トップ−アンダー差で決まる
カップサイズは トップバスト − アンダーバスト の差 で決まります。また、ブラ番号（アンダーサイズ）は規格上の以下の範囲で決定されます。
カップ早見表（トップ−アンダー差）
| カップ | 差（cm） |
|---|---|
| AA | 6.5〜8.5cm |
| A | 9.0〜11.0cm |
| B | 11.5〜13.5cm |
| C | 14.0〜16.0cm |
| D | 16.5〜18.5cm |
| E | 19.0〜21.0cm |
| F | 21.5〜23.5cm |
| G | 24.0〜26.0cm |
| H | 26.5〜28.5cm |
| I | 29.0〜31.0cm |
ブラ番号（アンダーサイズ範囲）
| ブラ番号 | アンダーバスト範囲 |
|---|---|
| 60 | 57.5〜62.5cm |
| 65 | 62.5〜67.5cm |
| 70 | 67.5〜72.5cm |
| 75 | 72.5〜77.5cm |
| 80 | 77.5〜82.5cm |
| 85 | 82.5〜87.5cm |
| 90 | 87.5〜92.5cm |
| 95 | 92.5〜97.5cm |
| 100 | 97.5〜102.5cm |
| 105 | 102.5〜107.5cm |
| 110 | 107.5〜112.5cm |
バスト108cmは平均と比べて大きい？小さい？
下着メーカートリンプの「下着白書 vol.19」（2019年版）によると、日本人女性のカップサイズ比率は次の通りです。トップ108cmで取り得るカップを黄色でハイライトしています。
| カップ | 割合 |
|---|---|
| Aカップ | 2.1% |
| Bカップ | 17.9% |
| Cカップ | 26.9% |
| Dカップ | 26.3% |
| Eカップ | 18.8% |
| Fカップ以上 | 8.0% |
バスト108cm（トップ計測）は、日本人平均（Cカップ）よりも 大きいカップ寄り の数値です。 計測値や測定タイミング、ブラの種類によっても 1〜2 cm 変動するため、あくまで目安としてご活用ください。
出典: 株式会社トリンプ・インターナショナル・ジャパン「下着白書 vol.19」（2019）
年代別のバストサイズ変化
バストサイズは年代によって変化します。成長期・出産・授乳・閉経などのライフイベントの影響を受けるため、「数年前のサイズで自分のカップを判定」していると、現状とずれていることがあります。
| 年代 | 傾向 |
|---|---|
| 10代 | 成長期。A〜Bカップが多い |
| 20代 | サイズ確定の時期。C〜Dカップへの移行が増える |
| 30代 | 出産・授乳でカップ・形に変化が出やすい |
| 40代 | ホルモン変動。痩せ・たるみで小さく感じやすい |
| 50代以降 | 閉経後にハリが減り、1〜2 カップ小さく感じることがある |
体重や生活習慣、ホルモンバランスの変化によっても胸のサイズや形は変わります。年に 1〜2 回はサイズを測り直し、合うブラに切り替えるのが理想的です。
バスト108cm前後のサイズもチェック
バスト108cmだけでなく、±5cm以内の前後サイズも比較すると、自分のカップやブラサイズの位置がより明確になります。
- バスト103cmは何カップ？平均比較とブラサイズ目安
- バスト104cmは何カップ？平均比較とブラサイズ目安
- バスト105cmは何カップ？平均比較とブラサイズ目安
- バスト106cmは何カップ？平均比較とブラサイズ目安
- バスト107cmは何カップ？平均比較とブラサイズ目安
- バスト109cmは何カップ？平均比較とブラサイズ目安
- バスト110cmは何カップ？平均比較とブラサイズ目安
- バスト111cmは何カップ？平均比較とブラサイズ目安
- バスト112cmは何カップ？平均比較とブラサイズ目安
- バスト113cmは何カップ？平均比較とブラサイズ目安
バストの正しい測り方
カップサイズは「トップ−アンダー差」で決まるため、計測に 1〜2 cm の誤差があるとカップが 1 段ズレてしまいます。再現性のある測定法を覚えておきましょう。
アンダーバストの測り方
胸のふくらみのすぐ下にメジャーを当て、床と平行になるよう一周させます。背中側で水平が崩れがちなので、鏡で確認しながら測りましょう。息を軽く吐いた状態で、メジャーを締め付けすぎないのがポイントです。
トップバストの測り方
胸の最も高い位置を通るよう、メジャーを水平に巻きます。前傾姿勢になりすぎると数値が変わるため、まっすぐ立つか、姿勢に応じて毎回同じ姿勢で測るのがコツです。
測定時の注意点
ノンワイヤーや薄手のブラを着用したまま、もしくは何もつけずに測るのが一般的です。生理周期や食後で胸の張りが変わるため、計測のタイミングはできるだけ揃えましょう。
バスト108cmで選ぶブラサイズの目安
下表はアンダーサイズ × カップごとの「対応するトップバスト範囲」です。トップが 108cm に該当するセルを 黄色 でハイライトしています。縦軸（アンダー）から自分の値を選び、横軸でカップを読み取ってブラサイズの当たりを付けてください。
| アンダー | AA | A | B | C | D | E | F | G |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60 | 66.5〜68.5 | 69.0〜71.0 | 71.5〜73.5 | 74.0〜76.0 | 76.5〜78.5 | 79.0〜81.0 | 81.5〜83.5 | 84.0〜86.0 |
| 65 | 71.5〜73.5 | 74.0〜76.0 | 76.5〜78.5 | 79.0〜81.0 | 81.5〜83.5 | 84.0〜86.0 | 86.5〜88.5 | 89.0〜91.0 |
| 70 | 76.5〜78.5 | 79.0〜81.0 | 81.5〜83.5 | 84.0〜86.0 | 86.5〜88.5 | 89.0〜91.0 | 91.5〜93.5 | 94.0〜96.0 |
| 75 | 81.5〜83.5 | 84.0〜86.0 | 86.5〜88.5 | 89.0〜91.0 | 91.5〜93.5 | 94.0〜96.0 | 96.5〜98.5 | 99.0〜101.0 |
| 80 | 86.5〜88.5 | 89.0〜91.0 | 91.5〜93.5 | 94.0〜96.0 | 96.5〜98.5 | 99.0〜101.0 | 101.5〜103.5 | 104.0〜106.0 |
| 85 | 91.5〜93.5 | 94.0〜96.0 | 96.5〜98.5 | 99.0〜101.0 | 101.5〜103.5 | 104.0〜106.0 | 106.5〜108.5 | 109.0〜111.0 |
| 90 | 96.5〜98.5 | 99.0〜101.0 | 101.5〜103.5 | 104.0〜106.0 | 106.5〜108.5 | 109.0〜111.0 | 111.5〜113.5 | 114.0〜116.0 |
| 95 | 101.5〜103.5 | 104.0〜106.0 | 106.5〜108.5 | 109.0〜111.0 | 111.5〜113.5 | 114.0〜116.0 | 116.5〜118.5 | 119.0〜121.0 |
メーカー・モデルによってサイズ感は異なるため、可能なら専門店で試着・採寸を依頼することをおすすめします。
バスト108cmに関するよくある質問
Q1. バスト108cmはトップ計測なら何カップですか？
トップバスト108cmは、対応アンダーバストの範囲ごとに次のカップ可能性があります：AA（アンダー99.5〜101.5cm）、A（アンダー97.0〜99.0cm）、B（アンダー94.5〜96.5cm）、C（アンダー92.0〜94.0cm）、D（アンダー89.5〜91.5cm）、E（アンダー87.0〜89.0cm）、F（アンダー84.5〜86.5cm）、G（アンダー82.0〜84.0cm）、H（アンダー79.5〜81.5cm）、I（アンダー77.0〜79.0cm）。トップとアンダーの差でカップが決まるため、必ず両方を測ってから判定してください。
Q2. バスト108cmはアンダー計測なら何号ブラですか？
アンダーバスト108cmは ブラ番号 110（アンダー範囲 107.5〜112.5cm） に該当します。トップが分かれば、本記事のアンダー起点のカップ早見表から具体的なブラサイズ（例：B70 など）を導けます。
Q3. バスト108cmは日本人女性の平均と比べて大きい？小さい？
トップバスト108cmは、アンダーが 92.0〜94.0cm の場合に C カップに相当し、日本人平均と同等になります。 トリンプ「下着白書」(2019) によると、日本人女性の平均は C カップとされています。
Q4. バストの正確な測り方を教えてください。
アンダーは胸の付け根の真下、トップは胸の最も高い位置で、いずれも床と平行に巻きます。前傾姿勢で測ると数値がブレるため、自然に立った姿勢で複数回測って平均を取るのがおすすめです。可能なら下着専門店でフィッティングを受け、自宅計測値と照らし合わせると精度が上がります。
Q5. バスト108cmで合うブラサイズが見つかりません。どうすればいい？
市販ブラはアンダー 60〜95、カップ AA〜H の範囲が中心です。範囲外の場合はオーダーブラや、プラスサイズ／ジュニアサイズの専門ブランドを検討しましょう。また、サイズ表記が同じでもメーカーによってフィット感が異なるため、試着をおすすめします。
Q6. 年齢でバストサイズは変わりますか？
10 代〜20 代前半は成長期、出産・授乳期、40〜50 代の閉経前後など、ライフステージごとにサイズや形が変化します。年に 1〜2 回はアンダー・トップを測り直し、合うブラに買い替えると形を保ちやすくなります。
Q7. ブラサイズは「アンダー」と「カップ」のどちらを優先すべきですか？
まず アンダー（ブラ番号） を正しく合わせることが最重要です。アンダーが緩いと胸が支えられず、カップが合っていてもフィットしません。アンダー → カップ の順で合わせましょう。
まとめ
本記事ではバスト108cmについて、トップ／アンダー両起点のカップ早見表、平均カップとの比較、年代別変化、ブラサイズマトリクス、正しい測り方、よくある質問を解説しました。カップサイズはトップ−アンダー差で決まるため、自分のサイズを正しく把握するには両方を測ることが第一歩です。ライフステージで変わる体型に合わせて、定期的なサイズチェックを習慣にしましょう。