【4月最新】パーソナルピラティス 駒場東大前駅周辺おすすめ14店舗！通いやすくて安いのは？

ピラティスミラー (2店舗)

「ピラティスミラー」は、大手スポーツクラブのコナミスポーツが運営する女性専用のマシンピラティススタジオです。「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに、天井に設置された鏡を活用し、自分の動きを客観的に確認しながらエクササイズできます。

レッスンは1回30分の少人数制で、初心者から上級者まで幅広く対応。専用マシン「リフォーマー」を用いた効果的なトレーニングで、全身のバランスを整えます。現在、二子玉川と吉祥寺にスタジオを展開し、駅近のアクセスやリーズナブルな料金プランが魅力。清潔でおしゃれな空間と丁寧な指導で、続けやすい環境が整っています。

  • 大手スポーツクラブのコナミスポーツ運営
  • 鏡を効果的に利用するピラティスレッスン
  • 手軽に安くマシンピラティスが利用できる
  • 初心者〜上級者対応
  • 女性専用で安心

ピラティスミラー 下北沢

住所東京都世田谷区北沢2-20-14 マツヤ本社ビル2階
アクセス下北沢駅・東口から徒歩2分
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金月6回：11,000円、7回目以降1回1,100円
初期費用入会金：11,000円

ピラティスミラー 中目黒

住所東京都目黒区青葉台1丁目14-4 CONTRAL nakameguro
アクセス中目黒駅から徒歩8分
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金月6回：11,000円、7回目以降1回1,100円
初期費用入会金：11,000円

ゼンプレイス (6店舗)

「ゼンプレイスピラティス（zen place pilates）」は、日本全国に多数のスタジオを構えるピラティス専門スタジオです。初心者から上級者まで幅広い層に対応する多彩なレッスンを提供し、マシンピラティスやマットピラティスを通じて柔軟性や体幹強化、姿勢改善をサポートします。

インストラクターは経験豊富で質が高く、一人ひとりの目標や身体状況に合わせた指導が受けられる点が特徴。世界的に評価の高い講師陣との連携により、常に最新かつ的確なトレーニングが提供されます。

【実体験】zen placeのピラティス体験レッスン！雰囲気や持ち物、レッスン内容、年齢層など紹介
zen place ピラティスを公式サイトで見るzen place（ピラティス）の体験レッスンに行ってきた！「ピラティスに興味があるけど初心者すぎて手が出ない！」「zen placeが近くにあるけど自分でも通えるか不安…」女性を中心に大流行...
tiaraclub.jp
2024.08.04

 

  • 100店舗以上展開の老舗スタジオ
  • 経験豊富な指導者在籍
  • マシン＆マット対応
  • 個別ニーズに応える指導
  • 初心者〜上級者OK

ゼンプレイス 代々木上原

住所東京都渋谷区上原 1-24-3 コリドール大川 3F
アクセス
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金■マットグループレッスン
月4回：9,625〜10,450円
月6回：13,200〜14,520円
通い放題：14,960〜16,940円
初期費用入会金：22,000〜33,000円
※体験当日入会で0円

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ゼンプレイスを公式サイトで見る

公式サイト：https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-yoyogiuehara

ゼンプレイス 中目黒

住所東京都目黒区青葉台 2−20−14 青和ビル3Ｆ
アクセス
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金■マットグループレッスン
月4回：9,625〜10,450円
月6回：13,200〜14,520円
通い放題：14,960〜16,940円
初期費用入会金：22,000〜33,000円
※体験当日入会で0円

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公式サイト：https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-nakameguro

ゼンプレイス 下北沢 第1

住所東京都世田谷区 北沢2-26-3 Nビル 1F
アクセス
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金■マットグループレッスン
月4回：9,625〜10,450円
月6回：13,200〜14,520円
通い放題：14,960〜16,940円
初期費用入会金：22,000〜33,000円
※体験当日入会で0円

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公式サイト：https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-shimokita

ゼンプレイス 渋谷

住所東京都渋谷区 渋谷1-23-18 渋谷ワールドイーストビル 5F
アクセス
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金■マットグループレッスン
月4回：9,625〜10,450円
月6回：13,200〜14,520円
通い放題：14,960〜16,940円
初期費用入会金：22,000〜33,000円
※体験当日入会で0円

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公式サイト：https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-shibuya

ゼンプレイス 下北沢 第2

住所東京都世田谷区北沢 2-28-7 エルフェアシティ 2F
アクセス
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金■マットグループレッスン
月4回：9,625〜10,450円
月6回：13,200〜14,520円
通い放題：14,960〜16,940円
初期費用入会金：22,000〜33,000円
※体験当日入会で0円

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公式サイト：https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-reformer-shimokita

ゼンプレイス 代官山

住所東京都渋谷区代官山町 15-9 代官山センタービル 4F
アクセス
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金■マットグループレッスン
月4回：9,625〜10,450円
月6回：13,200〜14,520円
通い放題：14,960〜16,940円
初期費用入会金：22,000〜33,000円
※体験当日入会で0円

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公式サイト：https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-daikanyama

STUDIO IVY (1店舗)

STUDIO IVYは、全国展開のマシンピラティス・パーソナルピラティススタジオです。「なりたい理想の自分」を叶えることをコンセプトに、完全プライベート空間でプロのインストラクターによるオーダーメイドレッスンを提供しています。

初めての方でも安心して取り組めるよう、丁寧なサポートと初心者に優しいマシンを完備。リーズナブルな料金設定（月謝制1レッスン6,250円～）で継続しやすく、ピラティスとパーソナルジムの併用も可能。全国のどの店舗でも柔軟にレッスン予約ができる便利さも魅力です。

  • 完全プライベート空間で安心レッスン
  • 初心者対応のマシンとプロの指導
  • リーズナブルな料金で通いやすい
  • 全国どの店舗でも予約可能
  • ピラティスとジムを自由に併用

STUDIO IVY 下北沢店

住所東京都世田谷区代田5-21-9 ハイバリースクエア下北沢103号室
アクセス
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金
コース料金BASIC（月2回コース）：15,000 円（税込） ※１レッスンあたり7,500円
STANDARD（月4回コース） ：28,000 円（税込） ※１レッスンあたり7,000円
PREMIUM（月8回コース）：52,000 円（税込） ※１レッスンあたり6,500円
初期費用入会金/事務手数料：23,300円(税込)

エレメント (3店舗)

「ELEMENT（エレメント）」は、東京都内に複数のスタジオを展開するパーソナルマシンピラティス専門店です。専用マシンを用いて、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせたマンツーマンのトレーニングを行います。

トレーナーは豊富な専門知識を持ち、短時間（1回30分）でも効果的な指導が可能。さらにウェアやタオル、シューズ、ドリンクが無料レンタルできるため、手ぶらで通える気軽さが魅力です。忙しい方にも継続しやすく、質の高いサポートで理想的なボディメイクをサポートします。

  • プライベートレッスンのピラティススタジオ
  • インストラクターと1対1なので上達が早い
  • 30分で効率的トレーニング
  • ウェア類無料レンタル可
  • 個々に合った最適プログラム

エレメント 池尻大橋店

住所東京都目黒区青葉台3丁目12−7 B1階
アクセス池尻大橋駅から徒歩9分、中目黒駅から徒歩13分
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金月4回：22,000円
月8回：40,000円
通い放題（1日1回）：55,000円
初期費用入会金：33,000（体験当日入会で半額）

エレメント（マシンピラティス） 三宿店

住所東京都世田谷区太子堂2-4-16 テラスコート三軒茶屋305
アクセス三軒茶屋駅から徒歩8分
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金月4回：22,000円
月8回：40,000円
通い放題（1日1回）：55,000円
初期費用入会金：33,000（体験当日入会で半額）

エレメント 三宿店

住所東京都世田谷区太子堂2-4-16 テラスコート三軒茶屋305ウエイト&
アクセス
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金月4回：22,000円
月8回：40,000円
通い放題（1日1回）：55,000円
初期費用入会金：33,000（体験当日入会で半額）

the SILK (2店舗)

the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオで、専用マシン「リフォーマー」を用いた質の高いトレーニングを提供しています。初めての方から経験豊富な方まで、音楽に合わせた多彩なクラスで効果的な体幹強化が可能です。

清潔感あふれる白を基調とした空間や充実したアメニティが魅力で、忙しい女性にも通いやすい環境です。また、グループレッスンとプライベートレッスンの両方が選べるため、個々の目標やスケジュールに合わせた最適なプランを組むことができます。

  • 女性専用で安心感がある
  • 清潔かつ洗練された空間
  • 初心者～上級者まで対応クラス
  • 音楽×リフォーマーで楽しむ効果的訓練
  • グループ・プライベート選択可能

the SILK 渋谷店

住所東京都渋谷区神南１丁目１１−１
アクセス
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金グループ月3回12,980円～、プライベート月2回19,800円～（税込）
初期費用入会金10,000円＋事務手数料1,000円（税込）

the SILK 中目黒店

住所 東京都目黒区上目黒1-18-6 NMビル4階
アクセス
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金グループ月3回12,980円～、プライベート月2回19,800円～（税込）
初期費用入会金10,000円＋事務手数料1,000円（税込）

パーソナルピラティスってなに？

引用:ピラティス＆ジム 1to1

ピラティスに興味を持ち始めた方、次のステップを考えている方に朗報！パーソナルピラティスという選択肢があるんです♪

パーソナルピラティスとは、インストラクターとマンツーマンでレッスンを受けられる贅沢なスタイル。あなただけに集中してくれるので、体の状態や目標に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングができちゃうんです！

パーソナルピラティスの魅力

なぜパーソナルレッスンが人気なの？その理由はたくさんあるんですよ〜

  1. あなただけのカスタムメニュー
    姿勢改善、体幹強化、柔軟性アップなど、あなたの目標に合わせてピッタリのプログラムを組んでくれます。「こんな体になりたい！」という希望も遠慮なく伝えられるのが嬉しいですよね。

  2. フォームをバッチリ指導
    記事にもあったように「ピラティスは自己流だと間違ったフォームに気づきにくい」もの。パーソナルレッスンならインストラクターがあなたの細かな動きまでチェックしてくれるので、正しい姿勢で効果アップ！

  3. 効率よく上達できる
    グループレッスンより集中的に教えてもらえるから、短期間で驚くほど上達！マットもマシンも両方試せるスタジオが多いので、全身をバランスよく鍛えられます。

  4. 体の悩みを遠慮なく相談
    「腰が痛いけど大丈夫かな…」「肩こりがひどくて…」そんな悩みもインストラクターに伝えれば、無理なく安全にエクササイズできるメニューを提案してくれますよ。

  5. リラックスした環境で集中
    他の人の目を気にせず、マイペースでレッスンを受けられるのも魅力的。初めてのピラティスで不安な方も、安心して挑戦できます♪

初心者こそパーソナルレッスンがおすすめ
最初から正しいフォームで始められるので、効果を実感しやすく、長く続けられます。基礎をしっかり身につけてからグループレッスンに移行する方も多いですよ。

パーソナルピラティススタジオの選び方

パーソナルレッスンを受けるなら、自分に合ったスタジオ選びが大切です。チェックポイントをご紹介します！

  • インストラクターの相性
    マンツーマンだからこそ、相性が大事！体験レッスンで話しやすさや指導スタイルをチェックしてみましょう。「この人に教えてもらいたい！」と思えるインストラクターがいるスタジオを選ぶと長続きします。

  • アクセスと予約のしやすさ
    記事でも触れられていた「通いやすさ」は継続の鍵。仕事帰りに寄れる場所や、予約が取りやすいシステムを持つスタジオだと便利ですよ。

  • 料金プラン
    パーソナルレッスンはグループより料金が高めですが、効果や上達スピードを考えると長い目で見てお得かも。体験レッスン後にしっかり相談して、自分のペースに合ったプランを見つけましょう。

  • 設備の充実度
    マットだけでなく、リフォーマーなどのマシンが揃っているとレッスンの幅が広がります。清潔感やシャワールームの有無もチェックしておくと安心です。

パーソナルピラティスで理想のカラダを手に入れよう♪

パーソナルピラティスは、効率よく確実に効果を実感したい方にぴったりのエクササイズ。マンツーマンの丁寧な指導で、姿勢改善や体幹強化を目指せます。

まずは気になるスタジオの体験レッスンから始めてみませんか？インストラクターがあなたの体の状態をチェックしながら、最適なメニューを提案してくれますよ。私も最初は不安でしたが、パーソナルレッスンのおかげで姿勢が良くなり、毎日の疲れも軽減！「もっと早く始めればよかった〜」と思うほどハマっています♪

自分だけの特別な時間で、新しい自分に出会える喜びを体験してみてくださいね！