ボディアーキ SOLA SPA 新宿の湯店
| 住所 | 東京都新宿区歌舞伎町1-20-1ヒューマックスパビリオン B1F |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 調査中 |
|---|---|
| 初期費用 | 調査中 |
【4月最新】セルフエステ 曙橋駅周辺10店舗おすすめ一覧！新店舗・オープン予定日は？設備についても紹介
ボディアーキ (1店舗)
チョコザップ (7店舗)
| 月額費用 |
|---|
| 月額2,980円（税込3,278円）で チョコザップ 全店舗利用可能！ |
| 初期費用 |
| 0円 |
| 営業時間 |
| 24時間営業・年中無休 ※一部店舗を除く |
| サービス |
| ジム・エステ・脱毛・ホワイトニング・マッサージ・ネイル・ゴルフなど ※店舗によって異なる場合があります。詳しくは公式サイトをご覧ください。 |
24時間365日営業のチョコザップ。トレーニングマシンはもちろん、セルフのエステ・脱毛・ホワイトニング・ネイル・マッサージなどがなんと追加料金なしで使える！
トレーニングだけではなく美容目的でも利用可能です♪（※設備は店舗によってことなります。一部店舗でセルフエステの設置がない場合があります。詳しくは公式サイトをご確認ください。）
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もあります。
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはチョコザップWEBサイトの店舗ページでご確認ください。
- 月額3,278円で全店舗を利用できる
- ジムやエステマシンがコミコミで使える
- 専門店で導入されている本格マシン採用
- マッサージチェアやカラオケも（一部店舗）
- 話題のピラティスマシンも（一部店舗）
チョコザップ四谷三丁目店
注目の設備
| 住所 | 東京都新宿区四谷4-3-1 ワールド四谷ビル B1F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 / 四谷三丁目駅 2番出口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備 | × トイレ × シャワー ○ セルフエステ × セルフ脱毛 × セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス ○ ドリンク販売 ○ ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー × 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
| マシン | ショルダープレス（肩）1台 チェストプレス（胸）1台 ラットプルダウン1台 バイセップス（上腕二頭筋）カール（前腕〜上腕）1台 ディップス（二の腕）1台 レッグプレス（脚）1台 アダクション（内もも・骨盤）1台 アブダクション（尻）1台 アブドミナルトレーナー1台 ランニングマシン（トレッドミル）2台 エクササイズバイク2台 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
チョコザップ新宿御苑店
注目の設備
| 住所 | 東京都新宿区新宿2-1-14 エレメンツ新宿ビル 2F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 / 新宿御苑前駅 1番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| オープン日 | 一時閉館中OPEN |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ × ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー × 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
| マシン | ショルダープレス（肩）：１台 チェストプレス（胸）：１台 背中マルチマシン：１台 バイセップス（上腕二頭筋）：１台 ディップス（二の腕）：１台 レッグプレス（脚）：１台 アダクション（内もも・骨盤）/アブダクション（尻）：２台 アブベンチ（腹筋）：１台 ランニングマシン（トレッドミル）：４台 エクササイズバイク：４台 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
チョコザップ早稲田店
注目の設備
| 住所 | 東京都新宿区早稲田南町54 ピークサイドレジデンス早稲田 2F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ東西線 / 早稲田駅 エレベータ専用口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| オープン日 | 10月7日8:00～10月17日12:00一時閉館中OPEN |
| 設備 | × トイレ × シャワー ○ セルフエステ × セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース ○ カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー × 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
| マシン | ランニングマシン（トレッドミル）2台 エクササイズバイク1台 アブドミナルトレーナー1台 レッグプレス（脚）1台 ラットプルダウン1台 チェストプレス（胸）1台 ショルダープレス（肩）1台 アダクション（内もも・骨盤）1台 アブダクション（尻）1台 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
チョコザップ新宿三丁目店
注目の設備
| 住所 | 東京都新宿区新宿3-5-6 キュープラザ新宿三丁目 2F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ副都心線 / 新宿三丁目駅 B2出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー ○ ピラティス × ドリンク販売 ○ ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー × 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
| マシン | ランニングマシン（トレッドミル）2台 エクササイズバイク1台 アブベンチ（腹筋）1台 レッグプレス（脚）1台 ラットプルダウン1台 チェストプレス（胸）1台 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
チョコザップ麹町店
注目の設備
| 住所 | 東京都千代田区麹町4-2-1 MK麹町ビル B1F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ有楽町線 / 麹町駅 4番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備 | × トイレ × シャワー ○ セルフエステ × セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー × ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー × 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
| マシン | ショルダープレス（肩）1台 チェストプレス（胸）2台 ラットプルダウン2台 バイセップス（上腕二頭筋）カール（前腕〜上腕）1台 ディップス（二の腕）1台 レッグプレス（脚）1台 アダクション（内もも・骨盤）1台 アブダクション（尻）1台 アブドミナルトレーナー1台 ランニングマシン（トレッドミル）2台 エクササイズバイク2台 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
チョコザップ神楽坂店
注目の設備
| 住所 | 東京都新宿区神楽坂5-34 DERARLIFE神楽坂 2F |
|---|---|
| アクセス | 都営大江戸線 / 牛込神楽坂駅 A3出口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー ○ ピラティス × ドリンク販売 ○ ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー × 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
| マシン | ランニングマシン（トレッドミル）3台 エクササイズバイク1台 アブベンチ（腹筋）1台 レッグプレス（脚）1台 ラットプルダウン1台 チェストプレス（胸）1台 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
チョコザップ九段南三丁目店
注目の設備
| 住所 | 東京都千代田区九段南3-7-10 アーバンキューブ九段南 2F |
|---|---|
| アクセス | 都営新宿線 / 市ヶ谷駅 A3出口 徒歩7分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備 | ○ トイレ × シャワー ○ セルフエステ ○ セルフ脱毛 ○ セルフネイル ○ セルフホワイトニング × ゴルフ ○ ストレッチスペース × カラオケ × ランドリー ○ ピラティス × ドリンク販売 × ドリンクサービス × ワークスペース ○ デスクバイク ○ マッサージチェア ○ 更衣室 ○ 鍵なしロッカー × 駐車場 × 駐輪場 ○ WiFi |
| マシン | ランニングマシン（トレッドミル）4台 エクササイズバイク2台 アブベンチ（腹筋）1台 レッグプレス（脚）1台 ラットプルダウン1台 チェストプレス（胸）1台 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
じぶんでエステ (2店舗)
自分でエステ 新宿マルイアネックス店
| 住所 | 東京都新宿区新宿3-1-26新宿マルイアネックス3F |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | 11:00-21:00（最終受付:20:00） |
| 定休日 |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | ■デイタイム45 月額 8,778円（税込） ■デイタイム60 月額 10,780円（税込） ■オールタイム60 月額 12,980円（税込） ■オールタイム75 月額 15,180円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | ■業務用エステマシンのレンタル 19,800円/月〜（税込21,780円〜） ■業務用エステマシンの購入 5,910円/月〜（税込6,500円〜） |
| 初期費用 | 調査中 |
自分でエステ 新宿アルタ店
| 住所 | 東京都新宿区新宿3-24-3新宿アルタ3F |
|---|---|
| アクセス | JR/東京メトロ/京王線/小田急線新宿駅直結 |
| 営業時間 | 11:00-20:30（最終受付:20:00） |
| 定休日 | 年中無休（新宿アルタに準ずる） |
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | ■デイタイム45 月額 8,778円（税込） ■デイタイム60 月額 10,780円（税込） ■オールタイム60 月額 12,980円（税込） ■オールタイム75 月額 15,180円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | ■業務用エステマシンのレンタル 19,800円/月〜（税込21,780円〜） ■業務用エステマシンの購入 5,910円/月〜（税込6,500円〜） |
| 初期費用 | 調査中 |
セルフエステってなに？
エステには通いたい、でもお金が…という女子におすすめしたいのが、今話題の「セルフエステ」！セルフエステは、自分でエステマシンを操作してケアできる方法。サロンに通うより費用を抑えられて、好きなタイミングで美容を楽しめるのが魅力なんです！
セルフエステのメリット
- コスパが良い：エステサロンよりお財布にやさしく通える！
- 自分のペースで通える：予約なしでOKだから、忙しいときでも気軽にできる！
- 初心者でも安心：最近は操作がカンタンなマシンが多いから、初めてでもチャレンジしやすい！
セルフエステでできる施術
店舗によって導入しているマシンはことなるので性能の違いはしっかりチェックしましょう♪
- キャビテーション：超音波で脂肪にアプローチ
- ラジオ波（RF）：肌をあたためてハリ感アップをサポート
- LEDライト：光の力で肌の調子を整えてくれる
こういった施術を、日々の運動や食事管理と合わせると、より効果的にボディケアやスキンケアができますよ。
セルフエステの効果
どんな美容効果が期待できる？
週1回から2週間に1回くらいのペースで続けると、肌の引き締めやむくみのケア、部分痩せなどが期待できると言われています。すぐに劇的な変化は出なくても、適度な運動と並行してコツコツ続ければきっと違いを感じられますよ！
体験者のリアルな声
「自分のペースで通えて、施術の効果も思ったより早く感じられた！」とか「サロンよりコスパが良くて助かる」など、満足度の高い声が多いです！「美容スイッチが入ったことで食事や運動にも変化がでた！」という声も。
セルフエステの料金プラン
エステサロンに比べるとリーズナブルで、月額制や都度払いなどいろいろなプランがあるのもうれしいポイント。一番通いやすいセルフエステサロンであるチョコザップであれば月額3,278円！学生さんや新社会人でも挑戦しやすいですね。
メンズ向けセルフエステもあるんです
男性特有の肌悩みにも対応
ひげ剃りによる肌荒れや毛穴トラブルなど、男性ならではの悩みにピッタリの施術が用意されているサロンも増えています。男性専用ブースがあると、周りを気にしなくていいので通いやすいです。
おすすめのセルフエステサロン例
ライザップ監修の24時間ジム「チョコザップ」では、ジムだけじゃなく脱毛マシンやゴルフ練習場まで使えるプランも。友達や彼氏と一緒に行ってみるのも楽しそうですよね。
安全性と注意点
セルフエステのリスクと対策
- マシンの使い方が間違っていると肌トラブルになることも。必ず説明書を読んでから始めるのが基本！
- 肌が弱い人は、いきなり全顔や全身に使わず、パッチテストをしてチェック。
- 体調や肌のコンディションによっては施術をお休みする勇気も大事。
セルフエステを始める前に
- 自分の肌質や体調に合った頻度を選ぶ
- 料金プランやアクセスなど、通いやすいサロンを探す
- 施術後の保湿や十分な睡眠、バランスの良い食事もセットで考える
まずはお試ししてみましょう♪
セルフエステで気軽にキレイを目指そう
セルフエステは、手軽に始められて自分のペースで続けられるのが魅力。お財布にもやさしいから、試してみる価値アリです。運動や食事管理をプラスすると、さらに効果を実感しやすいですよ。興味がある人は、まずはネットの口コミや公式サイトをチェックして、相性の良さそうなサロンを見つけてくださいね。
おすすめサロンをチェックしよう
初心者向けマシンが多いサロンや、男性専用スペースを備えたサロンなど、いろいろなタイプがあります。しっかり調べて、自分に合ったセルフエステをスタートしてみましょう！一緒にキレイを目指していきましょ♪
近隣のセルフではないエステサロン
セルフの施術でしっかり効果がでるか不安という方には、プロのスタッフの施術が受けられるエステサロンをおすすめします。近隣のセルフでないサロンもぜひ検討してみてください。
パーフェクトライン新宿東口店
- セルライト潰しに特化した施術
- 即効性と体型変化の実感
- 納得できるまで通い放題のお試しコースあり
- アクセス
- 東京都新宿区新宿3丁目34-13 三経25ビル 5F
- 最寄り駅
- 営業時間
- 11:00〜21:00（最終受付 19:00）
- 定休日
- 日曜日
パーフェクトラインfor FACE 新宿マルイ店
- セルライト潰しに特化した施術
- 即効性と体型変化の実感
- 納得できるまで通い放題のお試しコースあり
- アクセス
- 東京都新宿区新宿3-30-13 新宿マルイ本館6階
- 最寄り駅
- 営業時間
- 11:00〜21:00（最終受付 19:00）
- 定休日
- 日曜日
ミスパリ 新宿本店
- 実績と信頼のエステティックサービス
- 先進の美容技術と最新設備
- 心地よい空間での至福の時間
- アクセス
- 東京都新宿区新宿3-26-13 新宿中村屋ビル4F
- 最寄り駅
- 営業時間
- 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～19:00
- 定休日
エルセーヌ エルセーヌMEN新宿店
- 人気の合計-8cmやせる体験が1,000円（税込）
- サイズダウンにこだわる「やせる道場」
- 太る原因分析から食事指導までフォロー
- アクセス
- 東京都新宿区新宿2-12-4 アコード新宿2F
- 最寄り駅
- 営業時間
- 平日・土11：00-21：00 日祝11：00-19：00
- 定休日
TBC 新宿東口店
- アクセス
- 東京都新宿区新宿3-27-4 新宿御幸ビル4F
- 最寄り駅
- 営業時間
- 11：00～20：00 （平日） 10：00～19：00 （土日・祝日） ※変更になる場合がございます。
- 定休日
PMK 新宿店
- アクセス
- 東京都新宿区新宿3-36-10 ミラザ新宿9F
- 最寄り駅
- 営業時間
- 12:00～22:00 土・祝祭/10:00～20:00 （6～9月は21:00まで） 日/10:00～20:00
- 定休日
ラ・パルレ新宿本店
- アクセス
- 東京都新宿区新宿4-3-12 パシフィックワコービル 2F
- 最寄り駅
- 営業時間
- （平日）11:30～21:00（土）
- 定休日
シーズ・ラボ 新宿店
- アクセス
- 東京都新宿区新宿三丁目17-10
- 最寄り駅
- 営業時間
- 平日10:00-21:00 (土日・祝9:00-19:00)
- 定休日
- 年中無休／予約制
BTB 新宿店
- アクセス
- 東京都新宿区新宿3-13-5 クリハシビル4F
- 最寄り駅
- 営業時間
- AM 10:00 ～ PM 10:00
- 定休日
キュットレッグ 神楽坂店
- アクセス
- 東京都新宿区矢来町38番地 BELLA VOCE 302号室
- 最寄り駅
- 東京メトロ東西線 神楽坂駅 徒歩3分、都営大江戸線 牛込神楽坂駅 徒歩7分、東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅 徒歩11分
- 営業時間
- 定休日