ボディアーキ (3店舗)
ボディアーキ 日本橋髙島屋S.C.店
| 住所 | 東京都中央区日本橋2-5-1日本橋髙島屋新館4F |
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| アクセス | JR東京駅八重洲北口から徒歩5分東京メトロ銀座線・東西線日本橋駅から直結都営地下鉄浅草線日本橋駅から徒歩4分 |
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| 営業時間 | 10:30〜21:00 |
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| 定休日 | 1月1日日本橋髙島屋の休館日に準ずる |
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| オープン日 | 2020.12.10 |
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※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | ■デイタイムメンバー45
月額 11,000円（税込）
■デイタイムメンバー75
月額 13,200円（税込）
■オールデイメンバー45
月額 14,300円（税込）
■オールデイメンバー75
月額 16,500円（税込） |
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| コース料金 | ■ビジター
45分 6,600円〜（税込） |
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| 初期費用 | コース会員入会の場合は入会金22,000円（税込）
※入会金が無料となるコースもあります。 |
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ボディアーキ 銀座並木通店
| 住所 | 東京都中央区銀座4-3-13コイズミビルディング4F |
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| アクセス | 東京メトロ日比谷線銀座駅B2出口（エレベーター）から徒歩2分 |
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| 営業時間 | 11:00〜21:15 |
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| 定休日 | なし |
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| オープン日 | 2020.10.19 |
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※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | ■デイタイムメンバー45
月額 11,000円（税込）
■デイタイムメンバー75
月額 13,200円（税込）
■オールデイメンバー45
月額 14,300円（税込）
■オールデイメンバー75
月額 16,500円（税込） |
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| コース料金 | ■ビジター
45分 6,600円〜（税込） |
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| 初期費用 | コース会員入会の場合は入会金22,000円（税込）
※入会金が無料となるコースもあります。 |
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ボディアーキ 銀座店
| 住所 | 東京都中央区銀座7-3-8HULIC&NewGINZA73F |
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| アクセス | 東京メトロ銀座線銀座駅C3出口、JR新橋駅5番出口から徒歩4分 |
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| 営業時間 | 11:00〜21:15 |
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| 定休日 | 月曜日 |
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| オープン日 | 2019.6.25 |
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※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | ■デイタイムメンバー45
月額 11,000円（税込）
■デイタイムメンバー75
月額 13,200円（税込）
■オールデイメンバー45
月額 14,300円（税込）
■オールデイメンバー75
月額 16,500円（税込） |
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| コース料金 | ■ビジター
45分 6,600円〜（税込） |
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| 初期費用 | コース会員入会の場合は入会金22,000円（税込）
※入会金が無料となるコースもあります。 |
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チョコザップ (7店舗)
| 月額費用 |
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月額2,980円（税込3,278円）で
チョコザップ 全店舗利用可能！ |
| 初期費用 |
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| 0円 |
| 営業時間 |
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24時間営業・年中無休
※一部店舗を除く |
| サービス |
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ジム・エステ・脱毛・ホワイトニング・マッサージ・ネイル・ゴルフなど
※店舗によって異なる場合があります。詳しくは公式サイトをご覧ください。 |
24時間365日営業のチョコザップ。トレーニングマシンはもちろん、セルフのエステ・脱毛・ホワイトニング・ネイル・マッサージなどがなんと追加料金なしで使える！
トレーニングだけではなく美容目的でも利用可能です♪（※設備は店舗によってことなります。一部店舗でセルフエステの設置がない場合があります。詳しくは公式サイトをご確認ください。）
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もあります。
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはチョコザップWEBサイトの店舗ページでご確認ください。
- 月額3,278円で全店舗を利用できる
- ジムやエステマシンがコミコミで使える
- 専門店で導入されている本格マシン採用
- マッサージチェアやカラオケも（一部店舗）
- 話題のピラティスマシンも（一部店舗）
チョコザップ馬喰横山店
注目の設備
| 住所 | 東京都中央区日本橋横山町6-1 NBアネックス 1F |
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| アクセス | 都営新宿線 / 馬喰横山駅 A1出口 徒歩1分 |
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| 営業時間 | 24時間365日 |
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| 定休日 | 年中無休 |
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| 設備 | ○ トイレ
× シャワー
○ セルフエステ
○ セルフ脱毛
× セルフネイル
× セルフホワイトニング
× ゴルフ
○ ストレッチスペース
× カラオケ
× ランドリー
× ピラティス
× ドリンク販売
× ドリンクサービス
× ワークスペース
○ デスクバイク
○ マッサージチェア
○ 更衣室
○ 鍵なしロッカー
× 駐車場
× 駐輪場
○ WiFi |
|---|
| マシン | ショルダープレス（肩）1台
チェストプレス（胸）1台
ラットプルダウン1台
バイセップス（上腕二頭筋）カール（前腕〜上腕）1台
ディップス（二の腕）1台
レッグプレス（脚）1台
アダクション（内もも・骨盤）1台
アブダクション（尻）1台
アブドミナルトレーナー1台
ランニングマシン（トレッドミル）3台
エクササイズバイク1台
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※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
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| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
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公式サイト：https://chocozap.jp/studios/54
チョコザップ日本橋小網町店
注目の設備
| 住所 | 東京都中央区日本橋小網町11-10 岩尾大和ビル 1F |
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| アクセス | 東京メトロ東西線 / 茅場町駅 10番出口 徒歩5分 |
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| 営業時間 | 24時間365日 |
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| 定休日 | 年中無休 |
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| 設備 | × トイレ
× シャワー
○ セルフエステ
○ セルフ脱毛
○ セルフネイル
× セルフホワイトニング
× ゴルフ
○ ストレッチスペース
× カラオケ
× ランドリー
○ ピラティス
× ドリンク販売
× ドリンクサービス
× ワークスペース
○ デスクバイク
○ マッサージチェア
○ 更衣室
○ 鍵なしロッカー
× 駐車場
× 駐輪場
○ WiFi |
|---|
| マシン | ランニングマシン（トレッドミル）4台
エクササイズバイク2台
アブベンチ（腹筋）1台
レッグプレス（脚）1台
ラットプルダウン1台
チェストプレス（胸）1台
アダクション（内もも・骨盤）1台
アブダクション（尻）1台
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※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
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| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
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公式サイト：https://chocozap.jp/studios/434
チョコザップ新富町店
注目の設備
| 住所 | 東京都中央区入船3-2-9 築地ハイツ 1F/2F |
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| アクセス | 東京メトロ有楽町線 / 新富町駅 7番出口 徒歩1分 |
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| 営業時間 | 24時間365日 |
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| 定休日 | 年中無休 |
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| 設備 | ○ トイレ
× シャワー
○ セルフエステ
○ セルフ脱毛
○ セルフネイル
○ セルフホワイトニング
× ゴルフ
○ ストレッチスペース
× カラオケ
× ランドリー
○ ピラティス
× ドリンク販売
× ドリンクサービス
× ワークスペース
○ デスクバイク
○ マッサージチェア
○ 更衣室
○ 鍵なしロッカー
× 駐車場
× 駐輪場
○ WiFi |
|---|
| マシン | ランニングマシン（トレッドミル）4台
エクササイズバイク1台
アブベンチ（腹筋）1台
レッグプレス（脚）1台
ラットプルダウン1台
チェストプレス（胸）1台
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|---|
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
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| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
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公式サイト：https://chocozap.jp/studios/438
チョコザップ八丁堀店
注目の設備
| 住所 | 東京都中央区八丁堀4-2-2 UUR京橋イーストビル 1F |
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| アクセス | 日比谷線 / 八丁堀駅 A3出口 徒歩5分 |
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| 営業時間 | 24時間365日 |
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| 定休日 | 年中無休 |
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| 設備 | ○ トイレ
× シャワー
○ セルフエステ
○ セルフ脱毛
○ セルフネイル
○ セルフホワイトニング
○ ゴルフ
○ ストレッチスペース
× カラオケ
× ランドリー
× ピラティス
× ドリンク販売
× ドリンクサービス
× ワークスペース
○ デスクバイク
○ マッサージチェア
○ 更衣室
○ 鍵なしロッカー
× 駐車場
× 駐輪場
○ WiFi |
|---|
| マシン | チェストプレス（胸）1台
ラットプルダウン1台
レッグプレス（脚）1台
アブベンチ（腹筋）1台
ランニングマシン（トレッドミル）4台
エクササイズバイク4台
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※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
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公式サイト：https://chocozap.jp/studios/455
チョコザップ水天宮前店
注目の設備
| 住所 | 東京都中央区日本橋蛎殻町1-39-5水天宮北辰ビル 1F |
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| アクセス | 東京メトロ半蔵門線 / 水天宮前駅 6番出口 徒歩1分 |
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| 営業時間 | 24時間365日 |
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| 定休日 | 年中無休 |
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| 設備 | ○ トイレ
× シャワー
○ セルフエステ
○ セルフ脱毛
○ セルフネイル
○ セルフホワイトニング
× ゴルフ
○ ストレッチスペース
× カラオケ
× ランドリー
× ピラティス
× ドリンク販売
× ドリンクサービス
× ワークスペース
○ デスクバイク
○ マッサージチェア
○ 更衣室
○ 鍵なしロッカー
× 駐車場
× 駐輪場
○ WiFi |
|---|
| マシン | ショルダープレス（肩）1台
チェストプレス（胸）1台
ラットプルダウン1台
レッグプレス（脚）1台
アブベンチ（腹筋）1台
ランニングマシン（トレッドミル）3台
エクササイズバイク3台
|
|---|
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
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公式サイト：https://chocozap.jp/studios/697
チョコザップ銀座ファイブ店
注目の設備
| 住所 | 東京都中央区銀座5-1銀座ファイブ 2F |
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| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 / 銀座駅 C1出口 徒歩1分 |
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| 営業時間 | 10:00~20:00 |
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| 定休日 | |
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| 設備 | × トイレ
× シャワー
○ セルフエステ
○ セルフ脱毛
○ セルフネイル
× セルフホワイトニング
× ゴルフ
○ ストレッチスペース
× カラオケ
× ランドリー
× ピラティス
× ドリンク販売
× ドリンクサービス
× ワークスペース
○ デスクバイク
○ マッサージチェア
○ 更衣室
○ 鍵なしロッカー
× 駐車場
× 駐輪場
○ WiFi |
|---|
| マシン | ショルダープレス（肩）1台
チェストプレス（胸）1台
ラットプルダウン1台
バイセップス（上腕二頭筋）カール（前腕〜上腕）1台
ディップス（二の腕）1台
レッグプレス（脚）1台
アダクション（内もも・骨盤）1台
アブダクション（尻）1台
アブベンチ（腹筋）1台
ランニングマシン（トレッドミル）3台
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|---|
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
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公式サイト：https://chocozap.jp/studios/842
チョコザップ入船一丁目店
注目の設備
| 住所 | 東京都中央区入船1-2-8 サンパーク東京銀座 1F |
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| アクセス | 東京メトロ日比谷線 / 八丁堀駅 A2出口 徒歩3分 |
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| 営業時間 | 24時間365日 |
|---|
| 定休日 | 年中無休 |
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| 設備 | ○ トイレ
× シャワー
○ セルフエステ
○ セルフ脱毛
× セルフネイル
○ セルフホワイトニング
× ゴルフ
○ ストレッチスペース
× カラオケ
○ ランドリー
× ピラティス
× ドリンク販売
× ドリンクサービス
× ワークスペース
○ デスクバイク
○ マッサージチェア
○ 更衣室
○ 鍵なしロッカー
× 駐車場
× 駐輪場
○ WiFi |
|---|
| マシン | ランニングマシン（トレッドミル）3台
エクササイズバイク2台
アブベンチ（腹筋）1台
レッグプレス（脚）1台
ラットプルダウン1台
チェストプレス（胸）1台
ショルダープレス（肩）1台
アブダクション（尻）1台
|
|---|
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 3,278円 |
|---|
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 0円 |
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公式サイト：https://chocozap.jp/studios/14443
じぶんでエステ (1店舗)
自分でエステ 西銀座デパート店
| 住所 | 東京都中央区銀座4-1西銀座デパートB2F |
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| アクセス | |
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| 営業時間 | 11:00-21:00（最終受付:20:00） |
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| 定休日 | |
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※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | ■デイタイム45
月額 8,778円（税込）
■デイタイム60
月額 10,780円（税込）
■オールタイム60
月額 12,980円（税込）
■オールタイム75
月額 15,180円（税込） |
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| コース料金 | ■業務用エステマシンのレンタル
19,800円/月〜（税込21,780円〜）
■業務用エステマシンの購入
5,910円/月〜（税込6,500円〜）
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| 初期費用 | 調査中 |
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セルフエステってなに？
出典：チョコザップエステには通いたい、でもお金が…という女子におすすめしたいのが、今話題の「セルフエステ」！セルフエステは、自分でエステマシンを操作してケアできる方法。サロンに通うより費用を抑えられて、好きなタイミングで美容を楽しめるのが魅力なんです！
セルフエステのメリット
- コスパが良い：エステサロンよりお財布にやさしく通える！
- 自分のペースで通える：予約なしでOKだから、忙しいときでも気軽にできる！
- 初心者でも安心：最近は操作がカンタンなマシンが多いから、初めてでもチャレンジしやすい！
セルフエステでできる施術
店舗によって導入しているマシンはことなるので性能の違いはしっかりチェックしましょう♪
- キャビテーション：超音波で脂肪にアプローチ
- ラジオ波（RF）：肌をあたためてハリ感アップをサポート
- LEDライト：光の力で肌の調子を整えてくれる
こういった施術を、日々の運動や食事管理と合わせると、より効果的にボディケアやスキンケアができますよ。
セルフエステの効果
どんな美容効果が期待できる？
週1回から2週間に1回くらいのペースで続けると、肌の引き締めやむくみのケア、部分痩せなどが期待できると言われています。すぐに劇的な変化は出なくても、適度な運動と並行してコツコツ続ければきっと違いを感じられますよ！
体験者のリアルな声
「自分のペースで通えて、施術の効果も思ったより早く感じられた！」とか「サロンよりコスパが良くて助かる」など、満足度の高い声が多いです！「美容スイッチが入ったことで食事や運動にも変化がでた！」という声も。
セルフエステの料金プラン
エステサロンに比べるとリーズナブルで、月額制や都度払いなどいろいろなプランがあるのもうれしいポイント。一番通いやすいセルフエステサロンであるチョコザップであれば月額3,278円！学生さんや新社会人でも挑戦しやすいですね。
メンズ向けセルフエステもあるんです
男性特有の肌悩みにも対応
ひげ剃りによる肌荒れや毛穴トラブルなど、男性ならではの悩みにピッタリの施術が用意されているサロンも増えています。男性専用ブースがあると、周りを気にしなくていいので通いやすいです。
おすすめのセルフエステサロン例
ライザップ監修の24時間ジム「チョコザップ」では、ジムだけじゃなく脱毛マシンやゴルフ練習場まで使えるプランも。友達や彼氏と一緒に行ってみるのも楽しそうですよね。
安全性と注意点
セルフエステのリスクと対策
- マシンの使い方が間違っていると肌トラブルになることも。必ず説明書を読んでから始めるのが基本！
- 肌が弱い人は、いきなり全顔や全身に使わず、パッチテストをしてチェック。
- 体調や肌のコンディションによっては施術をお休みする勇気も大事。
セルフエステを始める前に
- 自分の肌質や体調に合った頻度を選ぶ
- 料金プランやアクセスなど、通いやすいサロンを探す
- 施術後の保湿や十分な睡眠、バランスの良い食事もセットで考える
まずはお試ししてみましょう♪
セルフエステで気軽にキレイを目指そう
セルフエステは、手軽に始められて自分のペースで続けられるのが魅力。お財布にもやさしいから、試してみる価値アリです。運動や食事管理をプラスすると、さらに効果を実感しやすいですよ。興味がある人は、まずはネットの口コミや公式サイトをチェックして、相性の良さそうなサロンを見つけてくださいね。
おすすめサロンをチェックしよう
初心者向けマシンが多いサロンや、男性専用スペースを備えたサロンなど、いろいろなタイプがあります。しっかり調べて、自分に合ったセルフエステをスタートしてみましょう！一緒にキレイを目指していきましょ♪
近隣のセルフではないエステサロン
セルフの施術でしっかり効果がでるか不安という方には、プロのスタッフの施術が受けられるエステサロンをおすすめします。近隣のセルフでないサロンもぜひ検討してみてください。
スリムビューティハウス WELLNESS銀座店
- アクセス
- 東京都中央区銀座6丁目13−9 GIRAC GINZA 4階
- 最寄り駅
- 営業時間
- 平日 10:00〜21:30（受付終了19:00）
土・日・祝：9:00～20:00（受付終了 18:00）
尚、月により定休日・受付時間が変更する場合があり
- 定休日
健康やせＥＶＥ 銀座教室
- リバウンドしにくい独自の健康やせメソッド
- 個別対応の痩身プログラム
- 温巡活サイクルをベースにした燃焼系技術
- アクセス
- 東京都中央区銀座6-5-1 ブリオーニ銀座ビル 5F
- 最寄り駅
- 営業時間
- 10:00～20:00
- 定休日
- 日曜・祝日
ミスパリ 銀座本店
- 実績と信頼のエステティックサービス
- 先進の美容技術と最新設備
- 心地よい空間での至福の時間
- アクセス
- 東京都中央区銀座5-10-2GINZA MISS PARIS 6F
- 最寄り駅
- 営業時間
- 平日：11:00～21:00 土日祝：10:00～19:00
- 定休日
エルセーヌ 銀座本店
- 人気の合計-8cmやせる体験が1,000円（税込）
- サイズダウンにこだわる「やせる道場」
- 太る原因分析から食事指導までフォロー
- アクセス
- 東京都中央区銀座1-3-9 マルイト銀座ビル6F
- 最寄り駅
- 営業時間
- 11:00〜21:00
- 定休日
シーズ・ラボ 銀座店
- アクセス
- 東京都中央区銀座1-5-8
- 最寄り駅
- 営業時間
- 平日10:00-21:00 (土日・祝9:00-19:00)
- 定休日
- 年中無休／予約制
BTB Le-pon Mally東京本店（銀座）
- アクセス
- 東京都中央区銀座2-5-19 PUZZLE GINZA9階
- 最寄り駅
- 営業時間
- AM 10:00 ～ PM 10:00
- 定休日
キュットレッグ 銀座店
- アクセス
- 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室
- 最寄り駅
- JR有楽町駅 徒歩6分、東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口 徒歩1分など
- 営業時間
- 定休日
キュットレッグ 人形町店
- アクセス
- 東京都中央区日本橋堀留町1-8-4 人形町448ビル5階 501
- 最寄り駅
- 日比谷線・浅草線 人形町駅 A5出口より徒歩2分など
- 営業時間
- 定休日
エヴァーグレース 銀座店
- アクセス
- 東京都中央区銀座5-8-5 ニューギンザビル10号館8階
- 最寄り駅
- 営業時間
- 定休日
たかの友梨 ＧＩＮＺＡ
- アクセス
- 東京都中央区銀座5-5-7 ニューギンザビル6号館 2・3F
- 最寄り駅
- 営業時間
- 定休日
