人気ピラティススタジオ 安くマイペースに始めるならチョコザップ がおすすめ♪
クラブピラティス (3店舗)
「クラブピラティス（CLUB PILATES）」は、全米を中心に世界各国で800店舗以上を展開する、マシンピラティス専門スタジオです。日本国内でも複数の店舗があり、初心者から上級者まで幅広い層に対応可能な多彩なプログラムを提供しています。
各レッスンでは、最新のピラティスマシン（リフォーマーなど）を使用し、厳しい認定資格を持つインストラクターによる質の高い指導を受けられます。姿勢改善や柔軟性向上、体幹強化を目的としたトレーニングが行われ、明確な料金プランや無料体験レッスンなど、初めての方でも安心して始められる環境が整っています。
世界最大級のピラティス専門ブランド 多彩なマシンで飽きのこないレッスン 4段階のレベル制で初心者も安心 丁寧な指導による確実なスキルアップ ピラティススタジオでは珍しい初回体験無料 クラブピラティス不動前
住所 東京都品川区西五反田5-9-2 アスペンシティビル2階 アクセス 東急目黒線 不動前駅より徒歩1分 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 月4回：約11,000〜14,000円 初期費用 入会金：5,500円
✔ 初めてでも安心！30分間の無料体験
公式サイト：https://clubpilates.co.jp/studio/fudomae/
クラブピラティス恵比寿ガーデンプレイス
住所 東京都渋谷区恵比寿４丁目２０−４ガーデンプレイス グラススクエア棟1F アクセス 恵比寿ガーデンプレイス グラススクエア棟の1Fに御座います。 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 月4回：約11,000〜14,000円 初期費用 入会金：5,500円
✔ 初めてでも安心！30分間の無料体験
公式サイト：https://clubpilates.jp/book-studio/yebisugardenplace/
クラブピラティス代官山
住所 東京都渋谷区恵比寿西1-35-17 JMFビル代官山02 B1F アクセス 東急・東横線 代官山駅 徒歩1分 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 月4回：約11,000〜14,000円 初期費用 入会金：5,500円
✔ 初めてでも安心！30分間の無料体験
公式サイト：https://clubpilates.jp/book-studio/daikanyama
ルルト (2店舗)
「ルルト（luluto）」は、理学療法士が監修するマシンピラティス専門スタジオで、全国に複数の店舗を展開しています。全てマンツーマンで行われるパーソナルトレーニングにより、個々の身体状況や目標に合わせたオーダーメイドの指導が受けられます。
専用マシンを使用し、解剖学的知見に基づくプログラムを提供するため、初心者から上級者まで安心して通うことが可能です。また、完全個室のプライベート空間で、周囲を気にせずトレーニングに集中できます。体験レッスンでは、体験当日に入会すると入会金が無料になる特典もあり、始めやすい環境が整っています。
理学療法士監修で安心 完全個室のプライベート空間 マンツーマン指導で効果的 専用マシンで身体を最適化 入会特典で始めやすい ルルト 恵比寿2号店
住所 東京都渋谷区東3-15-8 小澤ビル2階 （202-203） 扉のスタジオ看板が目印です アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 月3回: 29,700円（1回あたり 9,900円） 初期費用 入会金: 22,000円（体験日当日のご入会で無料）
公式サイト：https://luluto.kishiropt.com/ebisu2/access/
ルルト 恵比寿店
住所 東京都渋谷区東3-19-10 恵比寿MJビル4F アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 月3回: 29,700円（1回あたり 9,900円） 初期費用 入会金: 22,000円（体験日当日のご入会で無料）
公式サイト：https://luluto.kishiropt.com/ebisu/access/
リントスル (1店舗)
「リントスル（Rintosull）」は、ホットヨガで知られるLAVAが運営する女性専用マシンピラティス専門スタジオです。「凛とした毎日は姿勢から。」をコンセプトに、最新のリフォーマーを用いて全身をバランスよく鍛えるプログラムを提供。初心者から上級者まで対応する多彩なレッスンが用意され、効果的なボディメイクをサポートします。
全国に展開するスタジオは清潔でおしゃれな雰囲気。さらに、ホットヨガスタジオLAVAとのコラボ店では、ホットヨガとマシンピラティスを気軽に両方楽しめる点も魅力です。リーズナブルな料金や充実したキャンペーンがあり、続けやすい環境が整っています。
大手ホットヨガスタジオ LAVA 運営 マシンを使った多彩なプログラム インストラクターのサポートで初心者にも安心 女性専用で安心 リーズナブルな料金 リントスル 恵比寿東口店
住所 東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 リントスル全店通い放題（1日2回）：16,800円 初期費用 入会金：5,000円＋登録金：5,000円＋施設使用料：2,500円
ピラティス＆ジム 1to1 (1店舗)
「ピラティス＆ジム1to1」は、女性専用・完全個室のパーソナルジムです。マシンピラティスと軽めのトレーニングを組み合わせた「ゆるトレ」を中心に、無理なく女性らしい身体づくりをサポートします。全セッションは1対1で行われ、個々の体力や目的に合わせたオーダーメイドのプログラムが特徴。
マンションの一室を利用した落ち着いた空間で、人目を気にせずトレーニングできる点も安心です。入会金が無料で、無料体験レッスンも用意されているため、初めての方でも気軽に始められます。子育て中の方には託児所利用の補助があり、忙しい女性でも通いやすい環境が整っています。パーソナルトレーニングなのに1回6,600円〜という継続しやすい料金設定も魅力です。
完全個室で周囲を気にしなくていい マンツーマントレーニング 女性専用で安心環境 ゆるトレで無理なく継続 託児補助で子育て世代もOK ピラティス＆ジム 1to1 恵比寿店
住所 東京都渋谷区恵比寿4-7 アクセス JR恵比寿駅東口より徒歩2分 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 コース料金 ■ダイエットコース 初期費用 ダイエットコース入会の場合、入会金無料
ピラティスミラー (1店舗)
「ピラティスミラー」は、大手スポーツクラブのコナミスポーツが運営する女性専用のマシンピラティススタジオです。「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに、天井に設置された鏡を活用し、自分の動きを客観的に確認しながらエクササイズできます。
レッスンは1回30分の少人数制で、初心者から上級者まで幅広く対応。専用マシン「リフォーマー」を用いた効果的なトレーニングで、全身のバランスを整えます。現在、二子玉川と吉祥寺にスタジオを展開し、駅近のアクセスやリーズナブルな料金プランが魅力。清潔でおしゃれな空間と丁寧な指導で、続けやすい環境が整っています。
大手スポーツクラブのコナミスポーツ運営 鏡を効果的に利用するピラティスレッスン 手軽に安くマシンピラティスが利用できる 初心者〜上級者対応 女性専用で安心 ピラティスミラー 武蔵小山
住所 東京都品川区荏原3-8-22 2階 アクセス 武蔵小山駅から徒歩5分 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 月6回：11,000円、7回目以降1回1,100円 初期費用 入会金：11,000円
チョコザップ (1店舗)
月額費用 月額2,980円 初期費用 0円 営業時間 24時間営業・年中無休 ※一部店舗を除く サービス ジム・エステ・脱毛・ホワイトニング・マッサージ・ネイル・ゴルフなど ※店舗によって異なる場合があります。詳しくは公式サイト をご覧ください。
24時間365日営業のチョコザップ。トレーニングマシンはもちろん、セルフのエステ・脱毛・ホワイトニング・ネイル・マッサージなどがなんと追加料金なしで使える！
トレーニングだけではなく美容目的でも利用可能です♪（※設備は店舗によってことなります。一部店舗でセルフエステの設置がない場合があります。詳しくは公式サイトをご確認ください。）
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
月額3,278円で全店舗を利用できる ジムやエステマシンがコミコミで使える 専門店で導入されている本格マシン採用 マッサージチェアやカラオケも（一部店舗） 話題のピラティスマシンも（一部店舗） チョコザップ西五反田三丁目店
注目の設備
住所 東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル 1F アクセス JR山手線 / 五反田駅 東口 徒歩7分 営業時間 24時間365日 定休日 年中無休 設備 ○ トイレ マシン ランニングマシン（トレッドミル）4台
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月額料金 3,278円 初期費用 入会金・事務手数料 0円
公式サイト：https://chocozap.jp/studios/14173
STUDIO IVY (8店舗)
STUDIO IVYは、全国展開のマシンピラティス・パーソナルピラティススタジオです。「なりたい理想の自分」を叶えることをコンセプトに、完全プライベート空間でプロのインストラクターによるオーダーメイドレッスンを提供しています。
初めての方でも安心して取り組めるよう、丁寧なサポートと初心者に優しいマシンを完備。リーズナブルな料金設定（月謝制1レッスン6,250円～）で継続しやすく、ピラティスとパーソナルジムの併用も可能。全国のどの店舗でも柔軟にレッスン予約ができる便利さも魅力です。
完全プライベート空間で安心レッスン 初心者対応のマシンとプロの指導 リーズナブルな料金で通いやすい 全国どの店舗でも予約可能 ピラティスとジムを自由に併用 STUDIO IVY 目黒店
住所 東京都目黒区下目黒2-5-5 サウンドプルーフ目黒101 アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 コース料金 BASIC（月2回コース）：15,000 円（税込） ※１レッスンあたり7,500円 初期費用 入会金/事務手数料：23,300円(税込)
STUDIO IVY 広尾店
住所 東京都渋谷区広尾5-23-23 セレニティー広尾201 アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 コース料金 BASIC（月2回コース）：15,000 円（税込） ※１レッスンあたり7,500円 初期費用 入会金/事務手数料：23,300円(税込)
STUDIO IVY 武蔵小山店
住所 東京都品川区小山3-21-9 アーバンステージ武蔵小山3F アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 コース料金 BASIC（月2回コース）：15,000 円（税込） ※１レッスンあたり7,500円 初期費用 入会金/事務手数料：23,300円(税込)
STUDIO IVY 中目黒店
住所 東京都目黒区上目黒2-44-15 丸協ビル401 アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 コース料金 BASIC（月2回コース）：15,000 円（税込） ※１レッスンあたり7,500円 初期費用 入会金/事務手数料：23,300円(税込)
STUDIO IVY 五反田店
住所 東京都品川区東五反田1-8-3 ディー・ウイング島津山701 アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 コース料金 BASIC（月2回コース）：15,000 円（税込） ※１レッスンあたり7,500円 初期費用 入会金/事務手数料：23,300円(税込)
STUDIO IVY 広尾店
住所 東京都渋谷区広尾5-23-23 セレニティー広尾201 アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 コース料金 BASIC（月2回コース）：15,000 円（税込） ※１レッスンあたり7,500円 初期費用 入会金/事務手数料：23,300円(税込)
STUDIO IVY 広尾ANNEX店
住所 東京都渋谷区恵比寿2-20-12 lani恵比寿302 アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 コース料金 BASIC（月2回コース）：15,000 円（税込） ※１レッスンあたり7,500円 初期費用 入会金/事務手数料：23,300円(税込)
STUDIO IVY 恵比寿店
住所 東京都渋谷区恵比寿南3-4-6 SIRVERADO CROSSINGS B アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 コース料金 BASIC（月2回コース）：15,000 円（税込） ※１レッスンあたり7,500円 初期費用 入会金/事務手数料：23,300円(税込)
the SILK (4店舗) the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオで、専用マシン「リフォーマー」を用いた質の高いトレーニングを提供しています。初めての方から経験豊富な方まで、音楽に合わせた多彩なクラスで効果的な体幹強化が可能です。
清潔感あふれる白を基調とした空間や充実したアメニティが魅力で、忙しい女性にも通いやすい環境です。また、グループレッスンとプライベートレッスンの両方が選べるため、個々の目標やスケジュールに合わせた最適なプランを組むことができます。
女性専用で安心感がある 清潔かつ洗練された空間 初心者～上級者まで対応クラス 音楽×リフォーマーで楽しむ効果的訓練 グループ・プライベート選択可能 the SILK恵比寿店
住所 東京都渋谷区恵比寿南1-17-5 EX恵比寿南ビル 3F- B アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 グループ月3回12,980円～、プライベート月2回19,800円～（税込） 初期費用 入会金10,000円＋事務手数料1,000円（税込）
the SILK 広尾店
住所 東京都渋谷区広尾5丁目19-4 SR広尾ビル3階 アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 グループ月3回12,980円～、プライベート月2回19,800円～（税込） 初期費用 入会金10,000円＋事務手数料1,000円（税込）
the SILK 中目黒店
住所 東京都目黒区上目黒1-18-6 NMビル4階 アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 グループ月3回12,980円～、プライベート月2回19,800円～（税込） 初期費用 入会金10,000円＋事務手数料1,000円（税込）
the SILK五反田店
住所 東京都品川区西五反田1-29-2 吾作ビル 4階 アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 グループ月3回12,980円～、プライベート月2回19,800円～（税込） 初期費用 入会金10,000円＋事務手数料1,000円（税込）
ウェル・ピラティス (1店舗)
WELL PILATESは、東京と埼玉を中心に複数展開するパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。全レッスンはマンツーマンで行われ、専用マシンを使って姿勢改善や身体の歪み矯正をサポートします。初回の姿勢改善率は95％以上と高い実績を持ち、医師や専門家からの推薦も受けるほど信頼度が高いのが特徴です。
駅近のアクセス良好な立地と幅広い営業時間で、忙しい方でも通いやすい環境が整っています。実際の効果を写真・動画で客観的に確認でき、日常生活に役立つセルフケアのアドバイスも受けられるので、長期的な身体づくりが目指せます。
1人1人に合わせたパーソナルレッスン 姿勢改善率95％以上の実績 駅近＆8～22時営業で通いやすい 医師推薦で信頼性抜群 写真・動画で効果を見える化 ウェル・ピラティス 恵比寿店
住所 東京都渋谷区恵比寿西1-8-2 ウエストパレスビル305 アクセス JR線「恵比寿駅」徒歩2分 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 月2回：19,500円（税込）、月4回：38,500円（税込）、月8回：76,000円（税込） 初期費用 入会金・事務手数料：22,000円（※体験当日入会で無料）
公式サイト：https://well-pilates.jp/location/ebisu/
YARD (1店舗)
YARDは関東圏を中心に展開する常温ヨガ・ピラティス専門スタジオで、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応できる多彩なプログラムが魅力です。話題のエアフローヨガや日本初導入のホイールヨガなど、ユニークなクラスが豊富で、約70%が初心者からのスタートという点も始めやすさの証。
駅近立地やオンライン予約による柔軟な受講体制、清潔でアットホームな雰囲気のスタジオ環境、そして資格保持の親切なインストラクター陣による丁寧な指導が揃い、日常的に通いやすい条件が整っています。総合的な質の高さと続けやすさが、多くの利用者から支持されている理由といえるでしょう。
エアフローヨガ・ホイールヨガなど独自性高いプログラムが豊富 駅近＆オンライン予約で忙しい方も通いやすく柔軟対応 70%が初心者スタートで敷居が低く続けやすい 清潔感あるスタジオと親切なインストラクターで居心地良い 目的やレベルに合わせた柔軟なレッスン対応で満足度が高い YARD 恵比寿スタジオ
住所 東京都渋谷区恵比寿西1-17-1 アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 月4回：8,800円／月8回：12,100円／通い放題：16,280円 初期費用 入会金8,800円＋登録料2,200円
エレメント (2店舗)
「ELEMENT（エレメント）」は、東京都内に複数のスタジオを展開するパーソナルマシンピラティス専門店です。専用マシンを用いて、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせたマンツーマンのトレーニングを行います。
トレーナーは豊富な専門知識を持ち、短時間（1回30分）でも効果的な指導が可能。さらにウェアやタオル、シューズ、ドリンクが無料レンタルできるため、手ぶらで通える気軽さが魅力です。忙しい方にも継続しやすく、質の高いサポートで理想的なボディメイクをサポートします。
プライベートレッスンのピラティススタジオ インストラクターと1対1なので上達が早い 30分で効率的トレーニング ウェア類無料レンタル可 個々に合った最適プログラム エレメント 恵比寿目黒店
住所 東京都目黒区三田2丁目7-6 目黒フラット1F アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 月4回：22,000円 初期費用 入会金：33,000（体験当日入会で半額）
エレメント 武蔵小山店
住所 東京都目黒区目黒本町3-8-10 2F アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 月4回：22,000円 初期費用 入会金：33,000（体験当日入会で半額）
ウィークル (1店舗) WECLEは、30分で全身を効率よく鍛えられるサーキット型マシンピラティススタジオです。予約や着替えが不要で、24時間営業（一部店舗除く）や通い放題プランがあるため、忙しい日常に運動を組み込みやすい点が魅力。独自開発のマシンは初心者でも扱いやすく、トレーナー常駐で安心感も抜群。
駅近の店舗が多く、全国展開でアクセス面も問題なし。シンプルかつ自由度の高い利用スタイルは、短時間で体を引き締めたい方やスキマ時間を有効活用したい方にぴったり。1回30分の手軽さは、続けるモチベーションを保ちやすく、初心者から経験者まで幅広く受け入れてくれます。
30分で全身強化できて効率的 予約不要で通いやすい 初心者も扱いやすい独自マシン 全国展開＆駅近でアクセス良好 トレーナーがサポート ウィークル 武蔵小山店
住所 東京都品川区荏原3-3-16 アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 シンプル：9,680円／ベーシック：12,980円／プログレス：16,280円 初期費用 入会金11,000円＋事務手数料5,500円
ピラティスってなに？
出典：zen place
いま話題のピラティス！気になって始める方が女性を中心に増えています。
ピラティスはもともとリハビリ目的で考案したエクササイズ。体幹（インナーマッスル）を中心に全身を鍛えながら、姿勢の改善や柔軟性向上させ、スタイルを美しくする効果が期待できます。ヨガと同じように呼吸法を大事にしていますが、ヨガが腹式呼吸なのに対し、ピラティスは胸式呼吸で身体をスッキリさせるのが得意です。
ピラティスのメリット
なんでこんなに流行ってるの？と思うかもしれませんが、ピラティスにはさまざまなメリットがあるんです！
姿勢改善
体幹強化
柔軟性アップ
リラックス効果
マットピラティスとマシンピラティス
ピラティスとひとことで言ってもさまざまなスタイルがあって初心者には分かりづらいですよね。シンプルに大きく分けると「マット」と「マシン」
マットピラティス
出典：zen place
マット1枚さえあればOK。自宅でも気軽にできる反面、すべて自分の筋力でコントロールするため、初心者がフォームを崩しがち。正確な動きが重要なので、自己流には注意しましょう。
マシンピラティス
出典：リントスル
リフォーマーと呼ばれる専用マシンを使ってエクササイズ。スプリングの抵抗で負荷をコントロールしやすく、初心者にもおすすめ。マシンが必要なのでスタジオでのレッスンが一般的ですが、正しいフォームを習得しやすい利点があります。
初心者にはマシンピラティスがおすすめ
スタジオで学ぶメリット
もちろんYouTube動画などで見よう見まねでできなくもないのですが、なかなか正しい姿勢を取れているかどうかは自分ではわからないもの。最初はスタジオでプロのインストラクターに教えてもらいながら習得することをおすすめします！
フォームをしっかり習得
モチベーション維持
初心者向けメニューも豊富
ピラティススタジオの選び方
これだけ話題なのでさまざまな種類のスタジオが増えてきています。都市部だと選択肢が多くて迷ってしまうかもしれませんが、まずは下記に注目してみましょう。
体験レッスンの有無
インストラクターの質
通いやすさと料金
人気ピラティススタジオ 安くマイペースに始めるならチョコザップ がおすすめ♪
憧れのピラティスレッスンに踏み出していましょう〜♪
ピラティスは初心者でも挑戦しやすく、姿勢や体幹を整えながらリラックス効果も得られる万能エクササイズ。運動が苦手な人でも無理なく続けられるうえ、続けるほど身体の変化を実感できるのが魅力です。
まずはスタジオの体験レッスンで、ピラティスならではの気持ち良さを体感してみてください。きっと新しい自分の可能性に気付けるはずですよ。私も週1回のマシンピラティスで姿勢がグンと良くなり、仕事中も疲れにくくなりました。ぜひみなさんも、このチャンスにピラティスを始めてみましょう♪
自宅でピラティスレッスン!「SOELU」でマイペースにピラティスにチャレンジ！ 「SOELU（ソエル）」は、自宅で気軽にピラティスを楽しめるオンラインフィットネスサービスです。初心者でも安心して始められるビギナー向けレッスンや、特定の部位に効くプログラムが豊富に揃っています。
「ライブレッスン」では、厳選されたインストラクターによるリアルタイム指導が受けられ、「ビデオレッスン」は見放題でマイペースに取り組めます。料金もオトクなのでピラティスを自宅で手軽に始めたい人にはぴったりです！
自宅で手軽に本格ピラティスレッスン 月額990円〜とリーズナブル 継続率80%以上で満足度が高い
自宅でピラティスレッスン!「SOELU」でマイペースにピラティスにチャレンジ！
「話題のピラティスにチャレンジしてみたいけど、初心者すぎてスタジオはハードルが高い…」そんなあなたにおすすめなのが、お家で本格的なピラティスレッスンが受けられるオンラインフィットネス「SOELU（ソエル）」です！SOELUとは？SOELUは...
