人気ピラティススタジオ 安くマイペースに始めるならチョコザップ がおすすめ♪
ピラティスK (2店舗)
「ピラティスK（pilates K）」は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオで、全国に複数店舗を展開しています。最新のピラティスマシン「リフォーマー」を1人1台使用し、音楽に合わせて全身を効率的に鍛えるグループレッスンが特徴です。初心者から上級者まで幅広いレベルに対応し、目的に応じた多彩なプログラムが用意されています。
駅近の立地やリーズナブルな料金設定、清潔でおしゃれな空間など、通いやすさも魅力。女性専用のため、安心して気軽に始められます。音楽に合わせたエクササイズで、楽しみながら理想のボディメイクを目指せるスタジオです。
【実体験】ピラティスKの体験レッスン！雰囲気や持ち物、レッスン内容、年齢層など紹介
ピラティスKの体験レッスンに行ってきた！「ピラティスに興味があるけど初心者すぎて手が出ない！」「ピラティスKが近くにあるけど自分でも通えるか不安…」女性を中心に大流行中のピラティス！学んでみたいという方が増えてますし、いろんなスタジオがある...
女性専用のピラティススタジオ 音楽をつかった楽しいグループレッスン 通い放題でも月1万5千円ほどで安い 通いやすい駅近 リーズナブルな料金 ピラティスK 渋谷店
住所 東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 月4回：11,220〜13,420円 初期費用 入会金ほか：13,530円
ピラティスK 表参道店
住所 東京都港区北青山3-12-7 秋月ビル3F 301 アクセス 「表参道駅」より徒歩2分「渋谷駅」より徒歩9分 営業時間 火・水・金/10:00-22:00
木/17:30-22:00
土・祝/10:00-18:30
日/10:00-17:30※営業時間は変更になる場合がございます。最新の営業時間については「トピックス」もしくは「レッスンスケジュール」にてご確認ください。 定休日 月曜日 オープン日 2025年5月31日オープン
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 月4回：11,220〜13,420円 初期費用 入会金ほか：13,530円
公式サイト：https://pilates-k.jp/studio/tokyo/omotesando/
ルルト (2店舗)
「ルルト（luluto）」は、理学療法士が監修するマシンピラティス専門スタジオで、全国に複数の店舗を展開しています。全てマンツーマンで行われるパーソナルトレーニングにより、個々の身体状況や目標に合わせたオーダーメイドの指導が受けられます。
専用マシンを使用し、解剖学的知見に基づくプログラムを提供するため、初心者から上級者まで安心して通うことが可能です。また、完全個室のプライベート空間で、周囲を気にせずトレーニングに集中できます。体験レッスンでは、体験当日に入会すると入会金が無料になる特典もあり、始めやすい環境が整っています。
理学療法士監修で安心 完全個室のプライベート空間 マンツーマン指導で効果的 専用マシンで身体を最適化 入会特典で始めやすい ルルト 恵比寿2号店
住所 東京都渋谷区東3-15-8 小澤ビル2階 （202-203） 扉のスタジオ看板が目印です アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 月3回: 29,700円（1回あたり 9,900円） 初期費用 入会金: 22,000円（体験日当日のご入会で無料）
公式サイト：https://luluto.kishiropt.com/ebisu2/access/
ルルト 恵比寿店
住所 東京都渋谷区東3-19-10 恵比寿MJビル4F アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 月3回: 29,700円（1回あたり 9,900円） 初期費用 入会金: 22,000円（体験日当日のご入会で無料）
公式サイト：https://luluto.kishiropt.com/ebisu/access/
リントスル (1店舗)
「リントスル（Rintosull）」は、ホットヨガで知られるLAVAが運営する女性専用マシンピラティス専門スタジオです。「凛とした毎日は姿勢から。」をコンセプトに、最新のリフォーマーを用いて全身をバランスよく鍛えるプログラムを提供。初心者から上級者まで対応する多彩なレッスンが用意され、効果的なボディメイクをサポートします。
全国に展開するスタジオは清潔でおしゃれな雰囲気。さらに、ホットヨガスタジオLAVAとのコラボ店では、ホットヨガとマシンピラティスを気軽に両方楽しめる点も魅力です。リーズナブルな料金や充実したキャンペーンがあり、続けやすい環境が整っています。
大手ホットヨガスタジオ LAVA 運営 マシンを使った多彩なプログラム インストラクターのサポートで初心者にも安心 女性専用で安心 リーズナブルな料金 リントスル 渋谷店
住所 東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F ホットヨガスタジオLAVA渋谷店内 アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 リントスル全店通い放題（1日2回）：16,800円 初期費用 入会金：5,000円＋登録金：5,000円＋施設使用料：2,500円
アーバンクラシックピラティス (1店舗)
アーバンクラシックピラティスは、リフォーマーやTRXを使ったサーキット形式のマシンピラティススタジオです。予約不要で好きなタイミングに通える気軽さが印象的です。周囲とは異なる動きを行うため、人目を気にせず自分のペースでトレーニング可能。
スタジオはシンプルで洗練された内装で、清潔感も抜群。インストラクターが常駐し、初めてでも安全かつ的確なサポートを受けられるので、初心者が挑戦しやすい環境が整っています。
予約不要で自由に通える リフォーマー＋TRXで短時間効率 人目を気にせず自分のペースで取り組める シンプルで洗練された空間 インストラクターによる丁寧なサポート BREST 代官山
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 マンスリー4：9,680円、マンスリー8：11,880円、レギュラー（通い放題）：14,080円 初期費用 入会金・事務手数料あり（詳細は要問合せ）
チョコザップ (2店舗)
月額費用 月額2,980円 初期費用 0円 営業時間 24時間営業・年中無休 ※一部店舗を除く サービス ジム・エステ・脱毛・ホワイトニング・マッサージ・ネイル・ゴルフなど ※店舗によって異なる場合があります。詳しくは公式サイト をご覧ください。
24時間365日営業のチョコザップ。トレーニングマシンはもちろん、セルフのエステ・脱毛・ホワイトニング・ネイル・マッサージなどがなんと追加料金なしで使える！
トレーニングだけではなく美容目的でも利用可能です♪（※設備は店舗によってことなります。一部店舗でセルフエステの設置がない場合があります。詳しくは公式サイトをご確認ください。）
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
月額3,278円で全店舗を利用できる ジムやエステマシンがコミコミで使える 専門店で導入されている本格マシン採用 マッサージチェアやカラオケも（一部店舗） 話題のピラティスマシンも（一部店舗） チョコザップ青山一丁目店
注目の設備
住所 東京都港区南青山1-10-2 南青山AGTビル 1F/2F アクセス 東京メトロ銀座線 / 青山一丁目駅 4出口 徒歩4分 営業時間 24時間365日 定休日 年中無休 設備 ○ トイレ マシン ランニングマシン（トレッドミル）2台
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 3,278円 初期費用 入会金・事務手数料 0円
公式サイト：https://chocozap.jp/studios/1483
チョコザップ千駄ヶ谷店
注目の設備
住所 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-7-11 姉妹舎ビル B1F アクセス 都営大江戸線 / 国立競技場駅 A4出口 徒歩3分 営業時間 24時間365日 定休日 年中無休 設備 ○ トイレ マシン ランニングマシン（トレッドミル）：２台
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 3,278円 初期費用 入会金・事務手数料 0円
公式サイト：https://chocozap.jp/studios/88
エレメント (1店舗)
「ELEMENT（エレメント）」は、東京都内に複数のスタジオを展開するパーソナルマシンピラティス専門店です。専用マシンを用いて、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせたマンツーマンのトレーニングを行います。
トレーナーは豊富な専門知識を持ち、短時間（1回30分）でも効果的な指導が可能。さらにウェアやタオル、シューズ、ドリンクが無料レンタルできるため、手ぶらで通える気軽さが魅力です。忙しい方にも継続しやすく、質の高いサポートで理想的なボディメイクをサポートします。
プライベートレッスンのピラティススタジオ インストラクターと1対1なので上達が早い 30分で効率的トレーニング ウェア類無料レンタル可 個々に合った最適プログラム エレメント 渋谷店
住所 東京都渋谷区宇田川町16-4 TIP. X TOKYO渋谷店内 アクセス 渋谷駅から徒歩3分 営業時間 10:00〜22:00 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 月4回：22,000円 初期費用 入会金：33,000（体験当日入会で半額）
STUDIO IVY (4店舗)
STUDIO IVYは、全国展開のマシンピラティス・パーソナルピラティススタジオです。「なりたい理想の自分」を叶えることをコンセプトに、完全プライベート空間でプロのインストラクターによるオーダーメイドレッスンを提供しています。
初めての方でも安心して取り組めるよう、丁寧なサポートと初心者に優しいマシンを完備。リーズナブルな料金設定（月謝制1レッスン6,250円～）で継続しやすく、ピラティスとパーソナルジムの併用も可能。全国のどの店舗でも柔軟にレッスン予約ができる便利さも魅力です。
完全プライベート空間で安心レッスン 初心者対応のマシンとプロの指導 リーズナブルな料金で通いやすい 全国どの店舗でも予約可能 ピラティスとジムを自由に併用 STUDIO IVY 北参道店
住所 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-16-17 NOCE kitasando 301 アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 コース料金 BASIC（月2回コース）：15,000 円（税込） ※１レッスンあたり7,500円 初期費用 入会金/事務手数料：23,300円(税込)
STUDIO IVY 広尾店
住所 東京都渋谷区広尾5-23-23 セレニティー広尾201 アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 コース料金 BASIC（月2回コース）：15,000 円（税込） ※１レッスンあたり7,500円 初期費用 入会金/事務手数料：23,300円(税込)
STUDIO IVY 六本木店
住所 東京都港区西麻布1-4-46 カーサスプレンディッド202 アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 コース料金 BASIC（月2回コース）：15,000 円（税込） ※１レッスンあたり7,500円 初期費用 入会金/事務手数料：23,300円(税込)
STUDIO IVY 広尾店
住所 東京都渋谷区広尾5-23-23 セレニティー広尾201 アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 コース料金 BASIC（月2回コース）：15,000 円（税込） ※１レッスンあたり7,500円 初期費用 入会金/事務手数料：23,300円(税込)
ウェル・ピラティス (1店舗)
WELL PILATESは、東京と埼玉を中心に複数展開するパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。全レッスンはマンツーマンで行われ、専用マシンを使って姿勢改善や身体の歪み矯正をサポートします。初回の姿勢改善率は95％以上と高い実績を持ち、医師や専門家からの推薦も受けるほど信頼度が高いのが特徴です。
駅近のアクセス良好な立地と幅広い営業時間で、忙しい方でも通いやすい環境が整っています。実際の効果を写真・動画で客観的に確認でき、日常生活に役立つセルフケアのアドバイスも受けられるので、長期的な身体づくりが目指せます。
1人1人に合わせたパーソナルレッスン 姿勢改善率95％以上の実績 駅近＆8～22時営業で通いやすい 医師推薦で信頼性抜群 写真・動画で効果を見える化 ウェル・ピラティス 恵比寿店
住所 東京都渋谷区恵比寿西1-8-2 ウエストパレスビル305 アクセス JR線「恵比寿駅」徒歩2分 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 月2回：19,500円（税込）、月4回：38,500円（税込）、月8回：76,000円（税込） 初期費用 入会金・事務手数料：22,000円（※体験当日入会で無料）
公式サイト：https://well-pilates.jp/location/ebisu/
YARD (1店舗)
YARDは関東圏を中心に展開する常温ヨガ・ピラティス専門スタジオで、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応できる多彩なプログラムが魅力です。話題のエアフローヨガや日本初導入のホイールヨガなど、ユニークなクラスが豊富で、約70%が初心者からのスタートという点も始めやすさの証。
駅近立地やオンライン予約による柔軟な受講体制、清潔でアットホームな雰囲気のスタジオ環境、そして資格保持の親切なインストラクター陣による丁寧な指導が揃い、日常的に通いやすい条件が整っています。総合的な質の高さと続けやすさが、多くの利用者から支持されている理由といえるでしょう。
エアフローヨガ・ホイールヨガなど独自性高いプログラムが豊富 駅近＆オンライン予約で忙しい方も通いやすく柔軟対応 70%が初心者スタートで敷居が低く続けやすい 清潔感あるスタジオと親切なインストラクターで居心地良い 目的やレベルに合わせた柔軟なレッスン対応で満足度が高い YARD 恵比寿スタジオ
住所 東京都渋谷区恵比寿西1-17-1 アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 月4回：8,800円／月8回：12,100円／通い放題：16,280円 初期費用 入会金8,800円＋登録料2,200円
the SILK (2店舗) the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオで、専用マシン「リフォーマー」を用いた質の高いトレーニングを提供しています。初めての方から経験豊富な方まで、音楽に合わせた多彩なクラスで効果的な体幹強化が可能です。
清潔感あふれる白を基調とした空間や充実したアメニティが魅力で、忙しい女性にも通いやすい環境です。また、グループレッスンとプライベートレッスンの両方が選べるため、個々の目標やスケジュールに合わせた最適なプランを組むことができます。
女性専用で安心感がある 清潔かつ洗練された空間 初心者～上級者まで対応クラス 音楽×リフォーマーで楽しむ効果的訓練 グループ・プライベート選択可能 the SILK 渋谷店
住所 東京都渋谷区神南１丁目１１−１ アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 グループ月3回12,980円～、プライベート月2回19,800円～（税込） 初期費用 入会金10,000円＋事務手数料1,000円（税込）
the SILK 広尾店
住所 東京都渋谷区広尾5丁目19-4 SR広尾ビル3階 アクセス 営業時間 定休日
※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月額料金 グループ月3回12,980円～、プライベート月2回19,800円～（税込） 初期費用 入会金10,000円＋事務手数料1,000円（税込）
ピラティスってなに？
出典：zen place
いま話題のピラティス！気になって始める方が女性を中心に増えています。
ピラティスはもともとリハビリ目的で考案したエクササイズ。体幹（インナーマッスル）を中心に全身を鍛えながら、姿勢の改善や柔軟性向上させ、スタイルを美しくする効果が期待できます。ヨガと同じように呼吸法を大事にしていますが、ヨガが腹式呼吸なのに対し、ピラティスは胸式呼吸で身体をスッキリさせるのが得意です。
ピラティスのメリット
なんでこんなに流行ってるの？と思うかもしれませんが、ピラティスにはさまざまなメリットがあるんです！
姿勢改善
体幹強化
柔軟性アップ
リラックス効果
マットピラティスとマシンピラティス
ピラティスとひとことで言ってもさまざまなスタイルがあって初心者には分かりづらいですよね。シンプルに大きく分けると「マット」と「マシン」
マットピラティス
出典：zen place
マット1枚さえあればOK。自宅でも気軽にできる反面、すべて自分の筋力でコントロールするため、初心者がフォームを崩しがち。正確な動きが重要なので、自己流には注意しましょう。
マシンピラティス
出典：リントスル
リフォーマーと呼ばれる専用マシンを使ってエクササイズ。スプリングの抵抗で負荷をコントロールしやすく、初心者にもおすすめ。マシンが必要なのでスタジオでのレッスンが一般的ですが、正しいフォームを習得しやすい利点があります。
初心者にはマシンピラティスがおすすめ
スタジオで学ぶメリット
もちろんYouTube動画などで見よう見まねでできなくもないのですが、なかなか正しい姿勢を取れているかどうかは自分ではわからないもの。最初はスタジオでプロのインストラクターに教えてもらいながら習得することをおすすめします！
フォームをしっかり習得
モチベーション維持
初心者向けメニューも豊富
ピラティススタジオの選び方
これだけ話題なのでさまざまな種類のスタジオが増えてきています。都市部だと選択肢が多くて迷ってしまうかもしれませんが、まずは下記に注目してみましょう。
体験レッスンの有無
インストラクターの質
通いやすさと料金
人気ピラティススタジオ 安くマイペースに始めるならチョコザップ がおすすめ♪
憧れのピラティスレッスンに踏み出していましょう〜♪
ピラティスは初心者でも挑戦しやすく、姿勢や体幹を整えながらリラックス効果も得られる万能エクササイズ。運動が苦手な人でも無理なく続けられるうえ、続けるほど身体の変化を実感できるのが魅力です。
まずはスタジオの体験レッスンで、ピラティスならではの気持ち良さを体感してみてください。きっと新しい自分の可能性に気付けるはずですよ。私も週1回のマシンピラティスで姿勢がグンと良くなり、仕事中も疲れにくくなりました。ぜひみなさんも、このチャンスにピラティスを始めてみましょう♪
自宅でピラティスレッスン!「SOELU」でマイペースにピラティスにチャレンジ！ 「SOELU（ソエル）」は、自宅で気軽にピラティスを楽しめるオンラインフィットネスサービスです。初心者でも安心して始められるビギナー向けレッスンや、特定の部位に効くプログラムが豊富に揃っています。
「ライブレッスン」では、厳選されたインストラクターによるリアルタイム指導が受けられ、「ビデオレッスン」は見放題でマイペースに取り組めます。料金もオトクなのでピラティスを自宅で手軽に始めたい人にはぴったりです！
自宅で手軽に本格ピラティスレッスン 月額990円〜とリーズナブル 継続率80%以上で満足度が高い
自宅でピラティスレッスン!「SOELU」でマイペースにピラティスにチャレンジ！
「話題のピラティスにチャレンジしてみたいけど、初心者すぎてスタジオはハードルが高い…」そんなあなたにおすすめなのが、お家で本格的なピラティスレッスンが受けられるオンラインフィットネス「SOELU（ソエル）」です！SOELUとは？SOELUは...
