【4月最新】ピラティス立川駅周辺7店舗おすすめ一覧！新店舗・オープン予定日は？設備についても紹介

ピラティスK (1店舗)

「ピラティスK（pilates K）」は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオで、全国に複数店舗を展開しています。最新のピラティスマシン「リフォーマー」を1人1台使用し、音楽に合わせて全身を効率的に鍛えるグループレッスンが特徴です。初心者から上級者まで幅広いレベルに対応し、目的に応じた多彩なプログラムが用意されています。

駅近の立地やリーズナブルな料金設定、清潔でおしゃれな空間など、通いやすさも魅力。女性専用のため、安心して気軽に始められます。音楽に合わせたエクササイズで、楽しみながら理想のボディメイクを目指せるスタジオです。

【実体験】ピラティスKの体験レッスン！雰囲気や持ち物、レッスン内容、年齢層など紹介

ピラティスKの体験レッスンに行ってきた！「ピラティスに興味があるけど初心者すぎて手が出ない！」「ピラティスKが近くにあるけど自分でも通えるか不安…」女性を中心に大流行中のピラティス！学んでみたいという方が増えてますし、いろんなスタジオがある...

女性専用のピラティススタジオ
音楽をつかった楽しいグループレッスン
通い放題でも月1万5千円ほどで安い
通いやすい駅近
リーズナブルな料金

立川店

ピラティスK 立川店

住所	東京都立川市曙町2丁目7-17イイノ立川2F
アクセス
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金	月4回：11,220〜13,420円通い放題（1日1レッスン）：15,070〜16,170円
初期費用	入会金ほか：13,530円（入会金：5,500円・登録料：5,500円・施設利用料：2,530円）

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リントスル (1店舗)

「リントスル（Rintosull）」は、ホットヨガで知られるLAVAが運営する女性専用マシンピラティス専門スタジオです。「凛とした毎日は姿勢から。」をコンセプトに、最新のリフォーマーを用いて全身をバランスよく鍛えるプログラムを提供。初心者から上級者まで対応する多彩なレッスンが用意され、効果的なボディメイクをサポートします。

全国に展開するスタジオは清潔でおしゃれな雰囲気。さらに、ホットヨガスタジオLAVAとのコラボ店では、ホットヨガとマシンピラティスを気軽に両方楽しめる点も魅力です。リーズナブルな料金や充実したキャンペーンがあり、続けやすい環境が整っています。

大手ホットヨガスタジオ LAVA 運営
マシンを使った多彩なプログラム
インストラクターのサポートで初心者にも安心
女性専用で安心
リーズナブルな料金

立川北口店

リントスル立川北口店

住所	東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F ホットヨガスタジオLAVA立川北口店内
アクセス
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金	リントスル全店通い放題（1日2回）：16,800円
初期費用	入会金：5,000円＋登録金：5,000円＋施設使用料：2,500円

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アーバンクラシックピラティス (1店舗)

アーバンクラシックピラティスは、リフォーマーやTRXを使ったサーキット形式のマシンピラティススタジオです。予約不要で好きなタイミングに通える気軽さが印象的です。周囲とは異なる動きを行うため、人目を気にせず自分のペースでトレーニング可能。

スタジオはシンプルで洗練された内装で、清潔感も抜群。インストラクターが常駐し、初めてでも安全かつ的確なサポートを受けられるので、初心者が挑戦しやすい環境が整っています。

予約不要で自由に通える
リフォーマー＋TRXで短時間効率
人目を気にせず自分のペースで取り組める
シンプルで洗練された空間
インストラクターによる丁寧なサポート

立川

アーバンクラシックピラティス立川

住所	東京都立川市曙町2-4-9 YTMエテルナ5階
アクセス
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金	マンスリー4：9,680円、マンスリー8：11,880円、レギュラー（通い放題）：14,080円
初期費用	入会金・事務手数料あり（詳細は要問合せ）

ピラティス＆ジム 1to1 (1店舗)

「ピラティス＆ジム1to1」は、女性専用・完全個室のパーソナルジムです。マシンピラティスと軽めのトレーニングを組み合わせた「ゆるトレ」を中心に、無理なく女性らしい身体づくりをサポートします。全セッションは1対1で行われ、個々の体力や目的に合わせたオーダーメイドのプログラムが特徴。

マンションの一室を利用した落ち着いた空間で、人目を気にせずトレーニングできる点も安心です。入会金が無料で、無料体験レッスンも用意されているため、初めての方でも気軽に始められます。子育て中の方には託児所利用の補助があり、忙しい女性でも通いやすい環境が整っています。パーソナルトレーニングなのに1回6,600円〜という継続しやすい料金設定も魅力です。

完全個室で周囲を気にしなくていい
マンツーマントレーニング
女性専用で安心環境
ゆるトレで無理なく継続
託児補助で子育て世代もOK

立川店

ピラティス＆ジム 1to1 立川店

住所	東京都立川市曙町2丁目32-3サンパレス立川701 Bフロア
アクセス	南武線立川駅北口より徒歩4分
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金
コース料金	■ダイエットコース 179,685円（60分×16回コース） ■都度払い 40分コース：6,600円 60分コース：9,900円 80分コース：13,200円
初期費用	ダイエットコース入会の場合、入会金無料

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ゼンプレイス (1店舗)

「ゼンプレイスピラティス（zen place pilates）」は、日本全国に多数のスタジオを構えるピラティス専門スタジオです。初心者から上級者まで幅広い層に対応する多彩なレッスンを提供し、マシンピラティスやマットピラティスを通じて柔軟性や体幹強化、姿勢改善をサポートします。

インストラクターは経験豊富で質が高く、一人ひとりの目標や身体状況に合わせた指導が受けられる点が特徴。世界的に評価の高い講師陣との連携により、常に最新かつ的確なトレーニングが提供されます。

【実体験】zen placeのピラティス体験レッスン！雰囲気や持ち物、レッスン内容、年齢層など紹介

zen place ピラティスを公式サイトで見るzen place（ピラティス）の体験レッスンに行ってきた！「ピラティスに興味があるけど初心者すぎて手が出ない！」「zen placeが近くにあるけど自分でも通えるか不安…」女性を中心に大流行...

100店舗以上展開の老舗スタジオ
経験豊富な指導者在籍
マシン＆マット対応
個別ニーズに応える指導
初心者〜上級者OK

立川

ゼンプレイス立川

住所	東京都立川市曙町 2-32-2 中山本社ビル７F-A
アクセス
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金	■マットグループレッスン月4回：9,625〜10,450円月6回：13,200〜14,520円通い放題：14,960〜16,940円
初期費用	入会金：22,000〜33,000円 ※体験当日入会で0円

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公式サイト：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-tachikawa

エレメント (1店舗)

「ELEMENT（エレメント）」は、東京都内に複数のスタジオを展開するパーソナルマシンピラティス専門店です。専用マシンを用いて、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせたマンツーマンのトレーニングを行います。

トレーナーは豊富な専門知識を持ち、短時間（1回30分）でも効果的な指導が可能。さらにウェアやタオル、シューズ、ドリンクが無料レンタルできるため、手ぶらで通える気軽さが魅力です。忙しい方にも継続しやすく、質の高いサポートで理想的なボディメイクをサポートします。

プライベートレッスンのピラティススタジオ
インストラクターと1対1なので上達が早い
30分で効率的トレーニング
ウェア類無料レンタル可
個々に合った最適プログラム

立川店

エレメント立川店

住所	東京都立川市柴崎町３丁目８−２ buildはなさい 3階
アクセス	立川駅から徒歩4分
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金	月4回：22,000円月8回：40,000円通い放題（1日1回）：55,000円
初期費用	入会金：33,000（体験当日入会で半額）

the SILK (1店舗)

the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオで、専用マシン「リフォーマー」を用いた質の高いトレーニングを提供しています。初めての方から経験豊富な方まで、音楽に合わせた多彩なクラスで効果的な体幹強化が可能です。

清潔感あふれる白を基調とした空間や充実したアメニティが魅力で、忙しい女性にも通いやすい環境です。また、グループレッスンとプライベートレッスンの両方が選べるため、個々の目標やスケジュールに合わせた最適なプランを組むことができます。

女性専用で安心感がある
清潔かつ洗練された空間
初心者～上級者まで対応クラス
音楽×リフォーマーで楽しむ効果的訓練
グループ・プライベート選択可能

立川店

the SILK 立川店

住所	東京都立川市曙町2-18-17
アクセス
営業時間
定休日

※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

月額料金	グループ月3回12,980円～、プライベート月2回19,800円～（税込）
初期費用	入会金10,000円＋事務手数料1,000円（税込）

ピラティスってなに？

いま話題のピラティス！気になって始める方が女性を中心に増えています。

ピラティスはもともとリハビリ目的で考案したエクササイズ。体幹（インナーマッスル）を中心に全身を鍛えながら、姿勢の改善や柔軟性向上させ、スタイルを美しくする効果が期待できます。ヨガと同じように呼吸法を大事にしていますが、ヨガが腹式呼吸なのに対し、ピラティスは胸式呼吸で身体をスッキリさせるのが得意です。

ピラティスのメリット

なんでこんなに流行ってるの？と思うかもしれませんが、ピラティスにはさまざまなメリットがあるんです！

姿勢改善
体幹の筋肉をバランス良く鍛えるので、続けるうちに猫背や反り腰などの不良姿勢を整えやすくなります。姿勢が整うと肩こりや腰痛が軽減し、日常でも疲れにくくなる効果が期待できます。

体幹強化
普段あまり使わないインナーマッスルまでしっかり刺激。全身の安定性が高まるので、スポーツや他の運動パフォーマンスも向上。基礎代謝のアップも見込めます。

柔軟性アップ
ストレッチ要素が含まれており、関節の可動域を広げる効果があります。体が硬くても無理なく取り組めるため、日頃の運動不足解消にも◎。

リラックス効果
呼吸と動きが連動するので自律神経を整えやすく、ストレスや不安を和らげるのにも役立ちます。瞑想のようなマインドフルネス効果で心が落ち着き、睡眠の質が上がる場合も。

マットピラティスとマシンピラティス

ピラティスとひとことで言ってもさまざまなスタイルがあって初心者には分かりづらいですよね。シンプルに大きく分けると「マット」と「マシン」があります。

マットピラティス

マット1枚さえあればOK。自宅でも気軽にできる反面、すべて自分の筋力でコントロールするため、初心者がフォームを崩しがち。正確な動きが重要なので、自己流には注意しましょう。

マシンピラティス

リフォーマーと呼ばれる専用マシンを使ってエクササイズ。スプリングの抵抗で負荷をコントロールしやすく、初心者にもおすすめ。マシンが必要なのでスタジオでのレッスンが一般的ですが、正しいフォームを習得しやすい利点があります。

初心者にはマシンピラティスがおすすめ
フォームが安定しやすく、ピラティス効果を実感しやすいです。慣れたらマットピラティスも併用するとより幅が広がります。

スタジオで学ぶメリット

もちろんYouTube動画などで見よう見まねでできなくもないのですが、なかなか正しい姿勢を取れているかどうかは自分ではわからないもの。最初はスタジオでプロのインストラクターに教えてもらいながら習得することをおすすめします！

フォームをしっかり習得
ピラティスは動きがゆるやかな分、自己流だと間違ったフォームに気付きにくいもの。スタジオならインストラクターが丁寧に指導し、怪我のリスクを減らしてくれます。

モチベーション維持
レッスン日が決まっていると意識して通いやすく、周りの仲間と励まし合いながら続けられます。一人だと続かない人でも、スタジオなら頑張れることが多いです。

初心者向けメニューも豊富
体力や柔軟性が不安な方でも、スタジオならレベルに合ったクラスが選べるので安心。インストラクターが常時サポートしてくれるので、無理なく長く続けられます。

ピラティススタジオの選び方

これだけ話題なのでさまざまな種類のスタジオが増えてきています。都市部だと選択肢が多くて迷ってしまうかもしれませんが、まずは下記に注目してみましょう。

体験レッスンの有無
いきなり月額制に入るのは抵抗がある人も多いはず。まずは体験レッスンを利用して、スタジオの雰囲気や指導方針を確かめるのがおすすめです。

インストラクターの質
資格を持ったインストラクターが在籍していると、指導の安定感が違います。公式サイトや口コミで、スタッフの経歴や指導スタイルをチェックしてみてください。

通いやすさと料金
駅から近い・駐車場があるなど、日常的に通いやすい場所を選ぶことが継続のカギ。料金プランも月額制やチケット制などいろいろあるので、自分に合ったスタイルを比較しましょう。

憧れのピラティスレッスンに踏み出していましょう〜♪

ピラティスは初心者でも挑戦しやすく、姿勢や体幹を整えながらリラックス効果も得られる万能エクササイズ。運動が苦手な人でも無理なく続けられるうえ、続けるほど身体の変化を実感できるのが魅力です。

まずはスタジオの体験レッスンで、ピラティスならではの気持ち良さを体感してみてください。きっと新しい自分の可能性に気付けるはずですよ。私も週1回のマシンピラティスで姿勢がグンと良くなり、仕事中も疲れにくくなりました。ぜひみなさんも、このチャンスにピラティスを始めてみましょう♪

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