15種類のピラティスアイテムを使用。数百時間のトレーニングを積んだ認定インストラクターによるトレーニングメニューがあり、初心者でも安心して取り組める横浜のクラブピラティスの情報をお届けします。
クラブピラティス (3店舗)
「クラブピラティス（CLUB PILATES）」は、全米を中心に世界各国で800店舗以上を展開する、マシンピラティス専門スタジオです。日本国内でも複数の店舗があり、初心者から上級者まで幅広い層に対応可能な多彩なプログラムを提供しています。
各レッスンでは、最新のピラティスマシン（リフォーマーなど）を使用し、厳しい認定資格を持つインストラクターによる質の高い指導を受けられます。姿勢改善や柔軟性向上、体幹強化を目的としたトレーニングが行われ、明確な料金プランや無料体験レッスンなど、初めての方でも安心して始められる環境が整っています。
- 世界最大級のピラティス専門ブランド
- 多彩なマシンで飽きのこないレッスン
- 4段階のレベル制で初心者も安心
- 丁寧な指導による確実なスキルアップ
- ピラティススタジオでは珍しい初回体験無料
センター北
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央１丁目３０−１ プレミアヨコハマ 2F |
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| アクセス | 横浜市営地下鉄センター北駅より徒歩1分 |
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| 営業時間 | |
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| 定休日 | |
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※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 月4回：約11,000〜14,000円
月8回：約22,000〜26,000円
通い放題：約25,000〜40,000円
※店舗により異なります。詳細は公式サイトをご覧ください。 |
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| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
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✔ 初めてでも安心！30分間の無料体験
みなとみらい
| 住所 | 神奈川県横浜市西区みなとみらい三丁目6番1号みなとみらいセンタービル1F |
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| アクセス | みなとみらい駅から徒歩1分（駅直結） |
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| 営業時間 | |
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| 定休日 | |
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※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 月4回：約11,000〜14,000円
月8回：約22,000〜26,000円
通い放題：約25,000〜40,000円
※店舗により異なります。詳細は公式サイトをご覧ください。 |
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| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
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✔ 初めてでも安心！30分間の無料体験
横浜
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPS横浜ビル 2F |
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| アクセス | 横浜駅きた西口より徒歩5分 |
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| 営業時間 | 月〜金 : 7:00〜21:00
土日 : 7:00〜18:00 |
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| 定休日 | |
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| オープン日 | 2024年3月14日 |
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※内容は変更になっている場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
| 月額料金 | 月4回：約11,000〜14,000円
月8回：約22,000〜26,000円
通い放題：約25,000〜40,000円
※店舗により異なります。詳細は公式サイトをご覧ください。 |
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| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
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✔ 初めてでも安心！30分間の無料体験
クラブピラティスのレッスン
クラブピラティスのレッスンは、初心者から上級者まで4段階のレベル別レッスンが多数用意されているため未経験でも安心。ピラティスを楽しみたい人にも、ピラティスを極めたい人にもおすすめです。
最大12名のグループレッスンを主体としており、インストラクターとともに楽しくレッスンを続けられます。15種類の豊富なマシン・アイテムでレッスン内容は多種多様です。
Reformer Flow 様々な器具を使った基礎クラス
リフォーマー(※)を中心に様々な器具をつかったピラティスの基礎クラス。 身体を強化し、全身を長く伸ばしていくことで、体幹強化、姿勢改善、脂肪燃焼などさまざまな効果が期待できます。
※リフォーマー…ピラティスマシンの中でも代表的なもので、身体を「リフォーム」するマシンのことを言います。 体力に自信が無い方、腰痛など不安がある方でもそれぞれの状態に合わせてトレーニングが行えるのが特徴です。
Cardio Sculpt ジャンプボードを使用したピラティス×有酸素運動クラス
ピラティスジャンプボードを使用して、関節に負担をかけずに有酸素運動が行なえます。スプリングに抵抗することで筋力アップも促進されます。
F.I.T. 高強度な有酸素運動×低強度のピラティストレーニングクラス
ダイエット効果が期待できるインターバルトレーニングとピラティスを融合させたクラス。有酸素運動を主体として、より少ない時間でより多くのカロリーを消費するアップテンポなブートキャンプスタイルのクラスです。
プライベートクラス（パーソナルトレーニング）
一部スタジオを除き、クラブピラティスにはインストラクターとマンツーマンのレッスンが受けられるプライベートクラスも用意しています。グループレッスンよりきめ細やかに指導を受けたい方、本格的にインストラクターを目指している方などにはうれしいレッスンです。
30分の無料体験クラス
クラブピラティスでは、ピラティスに触れてみたい方に向けて、無料体験クラスをご用意しています。ピラティスが自分に合うかどうか、クラブピラティスがどんな感じなのか検討している方もまずは無料体験クラスでピラティスに触れることができます。
もちろん入会しなくても問題ありません。自身に合うかどうかを確かめるために気軽に参加できるクラスです。
マットとリフォーマーを使ってピラティスを網羅的に体験!
無料体験クラスでは、クラブピラティスのマシンやスタジオ設備と、プロのインストラクターによる30分間のレッスンを無料で体験できます。
ピラティスの王道とも言える、マットとリフォーマーの2つがプログラムに組み込まれているので、ピラティスの魅力を知ることができて初めての方にも最適です。
無料体験レッスンの予約方法
クラブピラティスの無料体験レッスンの予約は、公式サイトより行うことができます。
無料体験レッスン予約の流れ
- 公式サイトにアクセス
- 体験希望店舗の選択
- 体験希望日時の選択
無料体験に必要な持ち物
ピラティスってなにが必要なのかわかりませんよね。そのあたりもしっかり案内してもらえるので準備して体験に望みましょう。案内される必要なものは下記です。
クラブピラティス無料体験の持ち物
- Tシャツや短パンなど動きやすい服装 （更衣室に限りがあるため着用して行くのがおすすめ）
- 足の底にグリップ（滑り止め）のついたピラティスソックス
※持ってない場合は当日スタジオで購入も可能（3,000円ほど） - 当日入会希望の場合は、身分証明書、クレジットカード
服装は、運動しやすい格好であればOK。更衣室も用意されていますがスタジオによってスペースが広くないことがあるので、着用して行くほうがいいです。
くわしくは下記より
クラブピラティス無料体験に行ってきた！持ち物、靴下、レッスン時間、年齢層など総まとめ
無料体験当日の流れ（実体験）
気になるクラブピラティスの無料体験。実際に参加してみたレビューを交えて、流れについて紹介します！
①受付
スタジオには受付があり、受付スタッフさんが対応してくれます。無料体験を予約していることと、予約している名前を伝えましょう。
私の体験時は20代の若い女性スタッフさんが受付してくれました。フレンドリーでとても明るい方で親しみやすかったです！体験時間の20分前に来るよう案内されていましたが、遅れても怒られるような雰囲気ではないので安心してください（笑）
ちなみに、私が受付をしている間に通常のレッスンを終えた会員さんたちが奥から出てきていましたが、20〜50代の幅広い年代の女性たちがわいわいと楽しそうな雰囲気でした♪
②誓約書の記入
レッスンを受ける前に誓約書への記入があります。内容に関しては氏名、年齢、住所などの情報と妊娠をしているかどうかの確認がありました。レッスンの内容によっては胎児に影響が出るため、必要な確認のようです。
③着替え
誓約書の記入を終えたら早速レッスンの準備になります。事前に電話でも伝えられていましたが、更衣室はあるもののスペースが十分ではありませんでした。私は運動着を着用していったので問題ありませんでしたが、スタジオで着替える方は順番待ちなどになるかもしれないので少し早めに入っていると安心です。
④レッスン内容の説明
着替えを済ませたら、受付のスタッフさんとは別のインストラクターさんからレッスン内容についての説明を受けました。インストラクターさんも20代くらいの女性でとても明るく話しやすい雰囲気の方でした。
クラブピラティスの冊子が配られ、全体のプラン内容、初心者向けから上級者向けまで幅広いレッスンが用意されている点。今日体験するのは初心者レベルのレッスンだということが説明されました。
参加者は最大12名と聞いていましたが、私が受けたレッスンでは私を含めて3名の参加者（20〜40代女性）がいました。1名マットピラティスの経験がすこしあるとのことでしたが、みなさんマシンピラティスは初心者ということで安心しました。
⑤レッスンスタート（30分）
いよいよレッスンスタート。30分という限られた時間ですが、リフォーマー、フィットネスボール、BOSU、バレエバー、スプリングボードというマシンピラティス定番の5種類をまんべんなく体験できる内容でした！マシンの名前だけ見ると「なにそれ…？」という感じですが、しっかり説明もしてくれるので大丈夫ですよ。
- ストレッチ（5分）
- 器具の説明（5分）
- リフォーマーを使ったレッスン（10分）
- マット使ったストレッチ（10分）
人数が少なかったこともあるかもしれませんが、インストラクターさんも1人1人に丁寧に教えてくれ、うまくポーズが取れていない場合も手を添えてやさしく指導してくれました。
普段あまり運動していない初心者には、筋力的に少々きつい内容もありましたが、周りも同じレベル感で、できなくても変な空気になったりはしません。インストラクターさんも小休止を挟みつつ、適時水を飲むようにすすめてくれたり、無理なく取り組める雰囲気でよかったです♪
レッスンの雰囲気は下記の動画がとてもわかりやすかったので参考にしてみてください！
30分があっという間に感じるほど充実した内容でした！
⑥レッスン終了と料金・プランの説明
レッスン終了後、水を飲んだり休憩していると受付スタッフさんが現れて入会についての説明がされます。プラン内容、料金、本日入会すると入会金が無料になることなど案内がありました。
「今日入会したい方はいらっしゃいますか？」と質問されましたが、私は他のスタジオも見て決めたかったので希望しませんでした。他の参加者さんも当日入会することがなく料金などを持ち帰って検討したいという返答。そこから無理な勧誘的アプローチはなかったので好感が持てました。
そのまま身支度をして、無料体験は終了となります！
くわしくは下記より
クラブピラティス無料体験に行ってきた！持ち物、靴下、レッスン時間、年齢層など総まとめ
口コミ・評判
クラブピラティスに関する口コミ、評判を集めてみました。
忙しい主婦の方でも空いた時間に利用できて便利だという口コミがありました。朝から営業している点は嬉しいポイントですね。
他のピラティススタジオも経験したものの、クラブピラティスの質が高いと感じたという口コミがありました。料金が安いピラティススタジオも存在しますが、自身に合ったスタジオを選ぶ必要があります。
こちらもクラブピラティスの設備の良さを実感したというコメント。いくつかスタジオを体験して自身に合ったスタジオを選びましょう。
