【1月最新】クラブピラティス 大崎駅周辺おすすめ一覧！新店舗・オープン予定日は？設備についても紹介

クラブピラティスのレッスン

クラブピラティスのレッスンは、初心者から上級者まで4段階のレベル別レッスンが多数用意されているため未経験でも安心。ピラティスを楽しみたい人にも、ピラティスを極めたい人にもおすすめです。

最大12名のグループレッスンを主体としており、インストラクターとともに楽しくレッスンを続けられます。15種類の豊富なマシン・アイテムでレッスン内容は多種多様です。

Reformer Flow 様々な器具を使った基礎クラス

リフォーマー(※)を中心に様々な器具をつかったピラティスの基礎クラス。 身体を強化し、全身を長く伸ばしていくことで、体幹強化、姿勢改善、脂肪燃焼などさまざまな効果が期待できます。

※リフォーマー…ピラティスマシンの中でも代表的なもので、身体を「リフォーム」するマシンのことを言います。 体力に自信が無い方、腰痛など不安がある方でもそれぞれの状態に合わせてトレーニングが行えるのが特徴です。

Cardio Sculpt ジャンプボードを使用したピラティス×有酸素運動クラス

ピラティスジャンプボードを使用して、関節に負担をかけずに有酸素運動が行なえます。スプリングに抵抗することで筋力アップも促進されます。

F.I.T. 高強度な有酸素運動×低強度のピラティストレーニングクラス

ダイエット効果が期待できるインターバルトレーニングとピラティスを融合させたクラス。有酸素運動を主体として、より少ない時間でより多くのカロリーを消費するアップテンポなブートキャンプスタイルのクラスです。

プライベートクラス（パーソナルトレーニング）

一部スタジオを除き、クラブピラティスにはインストラクターとマンツーマンのレッスンが受けられるプライベートクラスも用意しています。グループレッスンよりきめ細やかに指導を受けたい方、本格的にインストラクターを目指している方などにはうれしいレッスンです。

30分の無料体験クラス

クラブピラティスでは、ピラティスに触れてみたい方に向けて、無料体験クラスをご用意しています。ピラティスが自分に合うかどうか、クラブピラティスがどんな感じなのか検討している方もまずは無料体験クラスでピラティスに触れることができます。

もちろん入会しなくても問題ありません。自身に合うかどうかを確かめるために気軽に参加できるクラスです。

マットとリフォーマーを使ってピラティスを網羅的に体験!

無料体験クラスでは、クラブピラティスのマシンやスタジオ設備と、プロのインストラクターによる30分間のレッスンを無料で体験できます。

ピラティスの王道とも言える、マットとリフォーマーの2つがプログラムに組み込まれているので、ピラティスの魅力を知ることができて初めての方にも最適です。

無料体験レッスンの予約方法

クラブピラティスの無料体験レッスンの予約は、公式サイトより行うことができます。

無料体験に必要な持ち物

ピラティスってなにが必要なのかわかりませんよね。そのあたりもしっかり案内してもらえるので準備して体験に望みましょう。案内される必要なものは下記です。

服装は、運動しやすい格好であればOK。更衣室も用意されていますがスタジオによってスペースが広くないことがあるので、着用して行くほうがいいです。

くわしくは下記より

クラブピラティス無料体験に行ってきた！持ち物、靴下、レッスン時間、年齢層など総まとめ

無料体験当日の流れ（実体験）

気になるクラブピラティスの無料体験。実際に参加してみたレビューを交えて、流れについて紹介します！

①受付

スタジオには受付があり、受付スタッフさんが対応してくれます。無料体験を予約していることと、予約している名前を伝えましょう。

私の体験時は20代の若い女性スタッフさんが受付してくれました。フレンドリーでとても明るい方で親しみやすかったです！体験時間の20分前に来るよう案内されていましたが、遅れても怒られるような雰囲気ではないので安心してください（笑）

ちなみに、私が受付をしている間に通常のレッスンを終えた会員さんたちが奥から出てきていましたが、20〜50代の幅広い年代の女性たちがわいわいと楽しそうな雰囲気でした♪

②誓約書の記入

レッスンを受ける前に誓約書への記入があります。内容に関しては氏名、年齢、住所などの情報と妊娠をしているかどうかの確認がありました。レッスンの内容によっては胎児に影響が出るため、必要な確認のようです。

③着替え

誓約書の記入を終えたら早速レッスンの準備になります。事前に電話でも伝えられていましたが、更衣室はあるもののスペースが十分ではありませんでした。私は運動着を着用していったので問題ありませんでしたが、スタジオで着替える方は順番待ちなどになるかもしれないので少し早めに入っていると安心です。

④レッスン内容の説明

着替えを済ませたら、受付のスタッフさんとは別のインストラクターさんからレッスン内容についての説明を受けました。インストラクターさんも20代くらいの女性でとても明るく話しやすい雰囲気の方でした。

クラブピラティスの冊子が配られ、全体のプラン内容、初心者向けから上級者向けまで幅広いレッスンが用意されている点。今日体験するのは初心者レベルのレッスンだということが説明されました。

参加者は最大12名と聞いていましたが、私が受けたレッスンでは私を含めて3名の参加者（20〜40代女性）がいました。1名マットピラティスの経験がすこしあるとのことでしたが、みなさんマシンピラティスは初心者ということで安心しました。

⑤レッスンスタート（30分）

いよいよレッスンスタート。30分という限られた時間ですが、リフォーマー、フィットネスボール、BOSU、バレエバー、スプリングボードというマシンピラティス定番の5種類をまんべんなく体験できる内容でした！マシンの名前だけ見ると「なにそれ…？」という感じですが、しっかり説明もしてくれるので大丈夫ですよ。

人数が少なかったこともあるかもしれませんが、インストラクターさんも1人1人に丁寧に教えてくれ、うまくポーズが取れていない場合も手を添えてやさしく指導してくれました。

普段あまり運動していない初心者には、筋力的に少々きつい内容もありましたが、周りも同じレベル感で、できなくても変な空気になったりはしません。インストラクターさんも小休止を挟みつつ、適時水を飲むようにすすめてくれたり、無理なく取り組める雰囲気でよかったです♪

レッスンの雰囲気は下記の動画がとてもわかりやすかったので参考にしてみてください！

30分があっという間に感じるほど充実した内容でした！

⑥レッスン終了と料金・プランの説明

レッスン終了後、水を飲んだり休憩していると受付スタッフさんが現れて入会についての説明がされます。プラン内容、料金、本日入会すると入会金が無料になることなど案内がありました。

「今日入会したい方はいらっしゃいますか？」と質問されましたが、私は他のスタジオも見て決めたかったので希望しませんでした。他の参加者さんも当日入会することがなく料金などを持ち帰って検討したいという返答。そこから無理な勧誘的アプローチはなかったので好感が持てました。

そのまま身支度をして、無料体験は終了となります！

くわしくは下記より

クラブピラティス無料体験に行ってきた！持ち物、靴下、レッスン時間、年齢層など総まとめ

口コミ・評判

クラブピラティスに関する口コミ、評判を集めてみました。

近所にステキな場所が！朝からやってて、保育園に預けて直行できて、なんなら毎日通える！
マットとマタニティはライセンス持ってるけど、マシーンは初めて！
いくつになっても学ぶのは、とても楽しい！色んなクラスを受けてみたい！#マシーンピラティス#ピラティス #clubpilates pic.twitter.com/Wna7NxCYXE

— 足立美幸 (@miyuki_adachi) May 19, 2022

忙しい主婦の方でも空いた時間に利用できて便利だという口コミがありました。朝から営業している点は嬉しいポイントですね。

試しに通ってみているリントスル。1ヶ月いろんなスタジオ行っていろんなクラス受けたけど、やっぱりクラブピラティスのほうが質が高いな。説明が長すぎて実質ピラティスやってる時間なんて30分くらいだし、毎日通わなきゃ効果出ないと思った。価格は安くていいんだけどなあ…

— ハル🌸 (@sakippo_o) July 24, 2023

他のピラティススタジオも経験したものの、クラブピラティスの質が高いと感じたという口コミがありました。料金が安いピラティススタジオも存在しますが、自身に合ったスタジオを選ぶ必要があります。

7月から地元の中堅フィットネスのリフォーマーピラティスに通い始めたけど。クラブピラティスの設備の良さ✨チェアー、TRX、マット、BOSS 他にもあるしレッスン内容が豊富だから飽きないレベルも1 〜2.5まであるし来月の退会を猛烈に後悔してる😭時すでに遅し😱クラブピラティス満足度高いそれなのに

— xxxlaxxlaxxx (@xxxlaxxlaxxx13) August 4, 2023

こちらもクラブピラティスの設備の良さを実感したというコメント。いくつかスタジオを体験して自身に合ったスタジオを選びましょう。